杭州嬋院瑜伽開(kāi)設(shè)的會(huì)員瑜伽健身課程，包含了多種瑜伽的課程的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)員瑜伽的能力，本課程里面學(xué)習(xí)的瑜伽更多的面向五天八小時(shí)制上班族人士，有意向用瑜伽緩解工作壓力，工作效率的人群。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我們的學(xué)員可以直接上崗為上班族有針對(duì)性的教學(xué)，幫助客戶(hù)減輕身體負(fù)擔(dān)。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)能夠根據(jù)客戶(hù)的狀態(tài)，為他選擇合適的瑜伽進(jìn)行學(xué)習(xí)和改善身體健康情況。只要你想要改善身體情況，來(lái)嬋院瑜伽就對(duì)了。

杭州嬋院瑜伽

會(huì)員瑜伽健身課程

適合對(duì)象：愛(ài)好瑜伽、想要學(xué)習(xí)瑜伽的上班族    

使用教材：嬋院瑜伽的教材    

教學(xué)師資：嬋院瑜伽的師資    

教學(xué)目的：幫助學(xué)員身體綜合素質(zhì)    

課程簡(jiǎn)介

現(xiàn)在五天八小時(shí)制上班族人士每天上班，導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)的狀態(tài)，瑜伽的鍛煉能夠身體的各項(xiàng)技能，而想要學(xué)習(xí)瑜伽就需要專(zhuān)業(yè)的預(yù)計(jì)教練來(lái)指導(dǎo)才能避免不正規(guī)的學(xué)習(xí)，得不償失。

杭州嬋院瑜伽開(kāi)設(shè)的會(huì)員瑜伽健身課程，強(qiáng)調(diào)瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)的性學(xué)習(xí)，課程包括了各種瑜伽技能的學(xué)習(xí)，印度瑜伽經(jīng)典理論及現(xiàn)代瑜伽理念的學(xué)習(xí)，瑜伽解剖學(xué)和生理學(xué)的學(xué)習(xí)等。無(wú)論你是剛開(kāi)始接觸瑜伽的愛(ài)好者，有一定基礎(chǔ)的瑜伽習(xí)練者，還是擁有多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的瑜伽導(dǎo)師，都可以在這里找到適合你自己的課程。

課程：專(zhuān)業(yè)瑜伽教練課程

特色

杭州嬋院瑜伽是國(guó)內(nèi)高等瑜伽人才培訓(xùn)學(xué)府，數(shù)十年來(lái)已為瑜伽行業(yè)培養(yǎng)出上萬(wàn)名專(zhuān)業(yè)瑜伽教練，并協(xié)助千余名瑜伽愛(ài)好者創(chuàng)業(yè)。在瑜伽乃至整個(gè)健身行業(yè)享有良好的口碑。

·考取

通過(guò)嬋院瑜伽專(zhuān)業(yè)瑜伽教練課程的培訓(xùn)，按時(shí)完成課程，畢業(yè)以后由嬋院瑜伽頒發(fā)結(jié)業(yè)。

 杭州嬋院瑜伽

·招生對(duì)象

針對(duì)廣大瑜伽愛(ài)好者，五天八小時(shí)制上班族人士，有意向用瑜伽緩解工作壓力，工作效率的人群。會(huì)員課形式多樣，同樣適合產(chǎn)后孕婦，家庭主婦，有意向塑身，形體，個(gè)人氣質(zhì)的人群。適合中年人士，修身養(yǎng)性，改善生活心態(tài)。

·課程內(nèi)容：

辦公瑜伽：是根據(jù)辦公一族的人群工作環(huán)境所造成的身體亞健康狀況所編排的一系列課程，它可以幫助緩解工作中90的壓力，有效改善由于久坐造成的辦公疾病，如：脊椎病，腸胃病，精神不振、記憶力下降等，并可顯著員工工作積極性、工作效率，辦公室士氣。

減壓瑜伽：是根據(jù)現(xiàn)代高壓人群設(shè)計(jì)的，通過(guò)各種舒緩、溫和的姿勢(shì)把心理、身體和呼吸結(jié)合在一起，使得身體重壓和緊張得到的疏解，排除一切雜念，放松大腦長(zhǎng)期堅(jiān)持，讓你重新找到較佳精神狀態(tài)，并且可以緩解因身體高壓帶來(lái)的疾病，如：治愈失眠、頭痛、煩躁、焦慮、腰酸、背痛、肌膚干澀……

纖體瑜伽：是專(zhuān)為愛(ài)美人士設(shè)計(jì)的特色課程，通過(guò)針對(duì)性的動(dòng)作對(duì)身體部位做針對(duì)性練習(xí)，可幫助練習(xí)者自身腺體活動(dòng)正?；?，保持良好的肌肉質(zhì)地，并控制食欲，使身體各部位的贅肉減少，塑造美好的身材。

活絡(luò)脊椎瑜伽：是針對(duì)脊椎問(wèn)題而設(shè)計(jì)的，辦公一族的工作環(huán)境及長(zhǎng)時(shí)間不正確的坐姿造成很多人的脊椎問(wèn)題，脊柱理療從左到右，刺激到脊柱深層的肌肉和三十一對(duì)脊柱神經(jīng)，很好的加強(qiáng)脊柱的彈性，活化僵硬的肌肉和筋骨，達(dá)到強(qiáng)身健體的目，有效緩解脊椎病痛。

空中瑜伽：又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有的放松、療愈、，更具有趣味性和互動(dòng)性。

高溫瑜伽：也叫熱瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環(huán)境中做瑜伽。它由26種伸展動(dòng)作組成，屬于柔韌性運(yùn)動(dòng)，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。同時(shí)，它藉由一些扭轉(zhuǎn)彎曲伸展的靜態(tài)動(dòng)作，直接刺激神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)，可以減輕體重。這種來(lái)自美國(guó)的熱瑜伽，大約2004年開(kāi)始風(fēng)靡中國(guó)。

·上課形式：

隨到隨學(xué)，根據(jù)課程表，選擇較適合自己的課程。

·嬋院福利

1、學(xué)員可享受一年內(nèi)免費(fèi)回院學(xué)習(xí)。

2、學(xué)員享受免費(fèi)進(jìn)修學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，一年（三次）。

3、免費(fèi)發(fā)送瑜伽資料和各類(lèi)瑜伽音樂(lè)。

4、免費(fèi)加入中印瑜伽協(xié)會(huì)，首頁(yè)上傳個(gè)人電子名片。

 杭州嬋院瑜伽

杭州嬋院瑜伽是中印瑜伽協(xié)會(huì)中國(guó)大陸區(qū)指定的瑜伽健康培訓(xùn)指導(dǎo)。杭州嬋院瑜伽憑借先進(jìn)的瑜伽健康理念、的瑜伽導(dǎo)師以及嬋院瑜伽的專(zhuān)業(yè)化管理體系，使嬋院瑜伽品牌在短短5年時(shí)間內(nèi)，成為中國(guó)瑜伽行業(yè)品牌。 嬋院瑜伽5A教學(xué)模式和的會(huì)館管理模式讓品牌在國(guó)內(nèi)瑜伽行業(yè)占據(jù)地位！選擇嬋院，5A教學(xué)模式打造瑜伽行業(yè)專(zhuān)業(yè)的教練人才！掌握核心管理技術(shù)，做瑜伽行業(yè)較賺錢(qián)的品牌！鑄就輝煌人生！

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