作為一個(gè)上班黨，每天早上起來都沒有時(shí)間做早餐，想買早餐鋪的食物，但是一看這個(gè)衛(wèi)生，真的讓人撓頭，想自己做飯每天的時(shí)間又不允許，實(shí)在是太讓人崩潰了。

后來我看到同事們都攜帶一些便捷的沖水飲品，比如燕麥片、葛根粉之類的，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)點(diǎn)子不錯(cuò)，于是自己也入手了沖水飲品，不過這些沖水飲品中我最推薦的就是藕粉了。

相比較其他的沖水飲品，藕粉不僅食用起來更加方便，而且味道也比較豐富，能滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。藕粉中的膳食纖維和黏液蛋白，可以預(yù)防便秘，幫助人體腸道正常的進(jìn)行活動(dòng)。

藕粉，它里面含有的微量元素、植物蛋白、維生素以及淀粉，都是人體每天必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用之后能夠提升免疫力，益氣補(bǔ)血，幫助人體恢復(fù)健康，所以在中醫(yī)上，認(rèn)為藕粉是一種補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥材。

我入手的是豆果美食家的藕粉，一共三種口味，分別是奇亞籽的、阿膠紅棗的、膠原蛋白的。這三種口味都搭配了堅(jiān)果，不僅有紅棗、黑芝麻、紅提干、紫薯丁、巴旦木，還有花生碎，南瓜子、山楂、枸杞。配料非常用心了，早餐來上一碗，滿足一上午的飽腹感。

很多小伙伴藕粉沖不好，也會(huì)影響藕粉的口感，我在這里分享一個(gè)我自己的沖泡小技巧。

首先，取4-6勺的藕粉放在杯子里，然后加入95℃的沸水，一邊攪拌一邊倒水，一直攪拌成半透明的羹狀就可以了。

這里一定要注意，沖泡的時(shí)候水溫必須超過95℃，沸水更佳，一定要邊充邊迅速攪拌，如果嘗試好幾次都沒有沖泡成功的話，可以把沖泡的藕粉放在微波爐里加熱30或者40秒，也可以放在鍋中蒸煮1-2分鐘。

辦公室的飲水機(jī)的水溫是不夠沖泡藕粉的，所以辦公室的小伙伴可以用燒開的熱水來沖泡哦。

如果你是想補(bǔ)氣血的可以入手，阿膠紅棗的，如果是想改善皮膚的可以用膠原蛋白的，如果是想瘦身增加飽腹感的，可以選擇奇亞籽的。

現(xiàn)在下單買三罐，還會(huì)贈(zèng)送一個(gè)玻璃杯子，沖泡的容器也有啦，你還在等什么呢？

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