患者一經(jīng)診斷就應(yīng)接受糖尿病教育、學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)。

在心理上，要正確對(duì)待糖尿病，不要恐懼，積極配合醫(yī)生的治療，根據(jù)醫(yī)生制定的專(zhuān)業(yè)的、個(gè)體化的飲食和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，使用合適的藥物控制血糖處于正常范圍。

與此同時(shí)，還需注意自我檢測(cè)血糖，定期去醫(yī)院復(fù)查，評(píng)估糖化血紅蛋白指標(biāo)。在治療剛開(kāi)始，至少每三個(gè)月復(fù)查一次，達(dá)到治療目標(biāo)、血糖控制穩(wěn)定者可每六個(gè)月復(fù)查一次。

糖尿病如何家庭護(hù)理？

患者應(yīng)嚴(yán)格按照方案服藥，控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)，做好自我監(jiān)測(cè)，定期去醫(yī)院復(fù)查。家屬要做好監(jiān)督、提醒、照顧患者的任務(wù)，有特殊情況發(fā)生時(shí)，積極聯(lián)系醫(yī)生。

糖尿病患者日常生活管理要注意什么？

飲食

由于不同糖尿病患者的實(shí)際情況不同，我們建議患者規(guī)律就診，及時(shí)獲取醫(yī)生/營(yíng)養(yǎng)師的個(gè)性化飲食方案指導(dǎo)?？傮w上來(lái)說(shuō)，需采取以谷類(lèi)食物為主，高膳食纖維攝入，低鹽、低糖、低脂肪攝入的多樣化膳食方案。

飲食推薦主食定量、按需攝入：主食包括大米、面粉及各種雜糧等，需根據(jù)實(shí)際情況在醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下按需攝入。全谷物、雜豆類(lèi)宜占主食攝入量的1/3：全谷物是指未經(jīng)精細(xì)加工或處理的谷物，雜豆類(lèi)是富含淀粉的豆類(lèi)食物，包括紅小豆、綠豆等除大豆以外的豆類(lèi)。餐餐都有新鮮蔬菜，烹調(diào)方法要得當(dāng)：不同種類(lèi)、顏色的蔬菜營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)不同，綠色葉菜、黃色蔬菜、十字花科蔬菜中富含多種抗氧化維生素，有利于降低膳食血糖指數(shù)，此外，烹調(diào)蔬菜需避免烹調(diào)油攝入過(guò)量。每日蔬菜攝入量500g左右，深色蔬菜占1/2以上：糖尿病患者的每日蔬菜攝入量不宜低于健康成年人，最好在500g以上。兩餐之間適量選擇低血糖指數(shù)水果：糖尿病患者宜選擇血糖指數(shù)較低的水果，并需注意合理安排進(jìn)食時(shí)間、每次進(jìn)食需適量。常吃魚(yú)、禽，適量吃畜肉，減少肥肉攝入，每天不超過(guò)一個(gè)雞蛋。每日300ml液態(tài)奶或相當(dāng)量的奶制品：如選擇酸奶，宜選擇不含蔗糖和蜂蜜的原味酸奶、重視大豆及其制品的攝入，零食加餐可適量選擇堅(jiān)果，如開(kāi)心果、扁桃仁等，每日攝入量約為30~50g。足量飲用白開(kāi)水，可適量飲用淡茶或咖啡，不喝含糖飲料。進(jìn)餐需注意定時(shí)、定量，細(xì)嚼慢咽，同時(shí)建議患者養(yǎng)成先吃蔬菜，最后吃主食的習(xí)慣。飲食禁忌不推薦飲酒，此外，由于酒精可誘發(fā)低血糖，需注意不要空腹飲酒。
烹調(diào)注意少油、少鹽，注意限制醬油、雞精、味精、咸菜等含鹽量高的調(diào)味品或食物。少吃煙熏、烘烤、腌制等加工肉類(lèi)產(chǎn)品。

運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)治療對(duì)于伴肥胖的2型糖尿病患者尤為重要，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，建議每周150min的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

糖尿病病情需要日常監(jiān)測(cè)哪些指標(biāo)？

血糖自我監(jiān)測(cè)的頻率

血糖控制差的病人或病情輕危重者應(yīng)每天按照治療需要監(jiān)測(cè)血糖，直到病情穩(wěn)定，血糖得到控制。當(dāng)病情穩(wěn)定或已達(dá)血糖控制目標(biāo)時(shí)可適當(dāng)減少監(jiān)測(cè)的次數(shù)。使用胰島素治療者應(yīng)按照胰島素治療方案對(duì)血糖監(jiān)測(cè)的要求監(jiān)測(cè)血糖。僅使用口服降糖藥和生活方式干預(yù)的患者一般不需要常規(guī)監(jiān)測(cè)血糖。

血糖監(jiān)測(cè)時(shí)間

餐前血糖監(jiān)測(cè)：血糖水平很高者和晚餐前或睡前注射胰島素者。餐后2小時(shí)血糖監(jiān)測(cè)：空腹血糖控制良好，但糖化血紅蛋白仍未達(dá)標(biāo)者，需要了解是否有餐后高血糖者。睡前血糖監(jiān)測(cè)：晚餐前注射胰島素者。夜間血糖監(jiān)測(cè)：懷疑有夜間低血糖者。出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。劇烈運(yùn)動(dòng)前宜測(cè)血糖。

糖尿病有哪些特殊注意事項(xiàng)？

注意糖尿病重點(diǎn)人群

年齡在45歲以上者；肥胖者，尤其是中心型肥胖者；有糖尿病家族史者；有高血脂的患者；有高血壓和（或）心腦血管疾病者。糖尿病婦女受孕必須做到有計(jì)劃，并全程監(jiān)護(hù)。

不適合運(yùn)動(dòng)治療人群

自身胰島素嚴(yán)重分泌不足的1型糖尿病患者；血糖極不穩(wěn)定的脆性糖尿病患者；收縮壓大于180mmHg的患者；血糖過(guò)高，大于14mmol/L患者；嚴(yán)重心臟病患者；腦供血不足患者；腎臟病并發(fā)癥患者；急性感染的糖尿病患者。

注意并發(fā)癥

低血糖：糖尿病治療過(guò)程中可能發(fā)生的嚴(yán)重并發(fā)癥，常見(jiàn)于老年、腎功能減退以及有嚴(yán)重微血管和大血管并發(fā)癥的患者。

發(fā)生嚴(yán)重低血糖和反復(fù)發(fā)生低血糖者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

可能的誘因和對(duì)策：

胰島素或胰島素促分泌劑：從小劑量開(kāi)始，逐漸增加劑量，謹(jǐn)慎的調(diào)整劑量；未按時(shí)進(jìn)食，或進(jìn)食過(guò)少：患者應(yīng)定時(shí)定量進(jìn)餐，如果進(jìn)餐量減少應(yīng)相應(yīng)減少藥物劑量，有可能誤餐時(shí)提前做好準(zhǔn)備；運(yùn)動(dòng)量增加：運(yùn)動(dòng)前應(yīng)增加額外的碳水化合物攝入；酒精攝入，尤其是空腹飲酒：酒精能直接導(dǎo)致低血糖，應(yīng)避免酗酒和空腹飲酒；降糖藥使用不正確。

糖尿病怎么預(yù)防？

各級(jí)政府、衛(wèi)生部門(mén)、社會(huì)各界共同參與糖尿病的防治、教育和保健計(jì)劃。

需在一般人群中宣傳普及健康生活方式和糖尿病的防治知識(shí)，在重點(diǎn)高危人群中開(kāi)展糖尿病篩查，提倡積極健康的生活方式。

對(duì)一般人群通過(guò)倡導(dǎo)合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)來(lái)預(yù)防肥胖，對(duì)糖尿病前期的病人通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減少糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

相關(guān)知識(shí)

如何預(yù)防糖尿病
如何預(yù)防糖尿??？
糖尿病如何預(yù)防
如何預(yù)防妊娠糖尿病 把握妊娠糖尿病6個(gè)預(yù)防措施
如何預(yù)防兒童糖尿病
妊娠糖尿病會(huì)轉(zhuǎn)為2型糖尿??？孕婦如何預(yù)防糖尿??？
如何預(yù)防妊娠期糖尿??？
如何預(yù)防妊娠期糖尿病
如何預(yù)防孕期糖尿病
如何預(yù)防孕糖尿病

網(wǎng)址: 糖尿病應(yīng)該如何預(yù)防？ http://www.u1s5d6.cn/newsview431427.html