核心提示：經(jīng)常站立減肥嗎的問題被受關注，其原因主要是部分人群在嘗試經(jīng)常站立后卻沒有減肥的結果，進而對經(jīng)常站立減肥的效果表示懷疑。那么經(jīng)常站立減肥嗎。有關方面的專家指出，減肥效果的影響因素很多，除經(jīng)常站立外，同時還必須結合其他方面減肥手段，效果更明顯。

　　 站立減肥嗎?肥胖對很的朋友來說想必不再陌生，其發(fā)生與長期坐下，缺乏鍛煉，膳食結構不合理有很大的關系。所以通過站立的方式或者是習慣在幫助減肥方面是具有一定的作用。但不少朋友在嘗試后卻發(fā)現(xiàn)收效甚微，進而難免不會對站立減肥的效果標示懷疑，殊不知站立是有助減肥的。

　　 站立減肥的原理特點

　　 站立減肥嗎的問題有必要與坐著特點進行對比，有關研究數(shù)據(jù)表明，站著要比坐著消耗的熱量多3~5倍，比躺著消耗的熱量多10余倍。特備是在飯后站立的習慣和行為，可以幫助食物消化，而且可以提神，進而起到加速燃脂速度，達到良好的減肥功功效和作用，所以站立是可以減肥的。

　　 站立減肥的效果因素

　　 站立減肥嗎的效果受諸多因素的影響，特別是在選擇站立減肥的時間和時機，站立的標準姿勢、習慣等非常的重要的，如果這些因素不注意，那么往往會或多或少的影響到減肥的效果。站著休息、坐公交、做愛、吃快餐、泡酒吧、看書等都是生活中經(jīng)?？梢詼p肥的方式方法。

　　 通過上面的介紹，想必很多朋友對經(jīng)常站立減肥嗎的問題有所了解，有關方面的專家指出，經(jīng)常站立是民間減肥的常見偏方，但其效果的影響因素很多，所以要要給與足夠的重視，有必要要注意結合其他方面的減肥手段和方式。

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