原標(biāo)題：蜂蜜姜湯的做法和功效

　　姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的藥湯，加入有美白護膚、促消化功能的蜂蜜后做成蜂蜜姜湯，不僅好喝，而且還有著多種養(yǎng)生養(yǎng)顏的功效。那么蜂蜜姜湯有什么功效，蜂蜜姜湯的做法又是什么？小編這就給大家說說：

　　功效：

　　1、改善膚質(zhì)

　　能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，快速清除自由基，一定程度上起到淡化老年斑的作用，能讓肌膚更加亮白、紅潤、細嫩。

　　2、促進消化

　　餐后喝一杯，能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時還能預(yù)防便秘。

　　3、驅(qū)寒和預(yù)防感冒

　　堅持長期飲用可使身體變溫暖以及明顯改善手腳冰冷的狀況，還能增強體質(zhì)，預(yù)防感冒。

　　4、緩解痛經(jīng)

　　在月經(jīng)期提前兩到三天飲用對緩解痛經(jīng)不適有不錯的作用。

　　做法一：

　　①將生姜去皮洗凈后切成片，加沒過姜片約3厘米的水，大火燒開后小火慢煮半小時。

　?、诩尤脒m量干菊花小火煮10分鐘，聞到菊花清香味后即可關(guān)火。

　?、鄞郎匀焕鋮s至溫?zé)釙r即可加入蜂蜜攪拌飲用。

　　做法二：

　　①將生姜切成糊狀（攪拌機或刀剁）

　?、诮湃氩ＡП笞⑷腴_水。

　　③放溫后加入蜂蜜，濾去殘渣后即可飲用。

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