病情分析：
      洗完澡后可以喝牛奶的，剛剛洗完澡正是血液循環(huán)得暢通的時(shí)候，容易吸收。而且你剛剛運(yùn)動完需要補(bǔ)充能量，睡覺前喝牛奶可以讓睡眠得到更好更充分的休息使自己第2天充滿活力。當(dāng)然這也需要根據(jù)自己的實(shí)際情況而定，有的人是不適合晚上和牛奶的。
      指導(dǎo)意見：
      喝牛奶有許多講究，如果飲用方法不恰當(dāng)，牛奶不但于身體無補(bǔ)，還可能造成一些危害。喝牛奶的禁忌;1.不要喝生奶，喝鮮奶要高溫加熱，以防病從口入2.不宜多飲冷牛奶，因?yàn)槔渑Ｄ虝绊懩c胃運(yùn)動機(jī)能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養(yǎng)成分多數(shù)不能被人體吸收利用。3.不宜長時(shí)間高溫蒸煮。牛奶中的蛋白質(zhì)受高溫作用，會由溶膠狀態(tài)轉(zhuǎn)變成凝膠狀態(tài)，導(dǎo)致沉淀物出現(xiàn)，營養(yǎng)價(jià)值降低。
      以上是對“洗完澡多長時(shí)間能喝牛奶”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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