心臟病危害之大,讓人談虎變色。人們通過藥物治療,就醫(yī)手術(shù)治療等等,這些都是在一定情況下需要進(jìn)行的。在生活中,我們完全可以通過自己的努力減少心臟病的發(fā)生幾率,那么心臟病應(yīng)注意的飲食有哪些呢?

1、限制進(jìn)食。不宜吃得過飽,過飽會(huì)對胃產(chǎn)生一定的壓力,同時(shí),胃部的膨脹會(huì)直接對心臟造成壓力,這樣就加重了心臟的負(fù)擔(dān)。患者在進(jìn)食時(shí)就需要注意飲食的量。同樣的不應(yīng)該過多喝太多的飲料,少量多吃有益健康。

2、限制脂肪。盡量少食用高脂肪和高膽固醇食物,如油類、肥肉類食品,動(dòng)物內(nèi)臟等。過多的脂肪會(huì)在身體蓄積,一方面增加血管壁的厚度,另一方面對心臟也會(huì)造成影響。

3、限制鹽分。大家都知道過量的鹽分會(huì)導(dǎo)致高血壓,那么高血壓將直接對心臟造成壓力,加重心臟的負(fù)擔(dān)。

4、增加維生素。維生素有減少機(jī)體成分被氧化的作用,如減少有利于心臟的不飽和脂肪酸的氧化,預(yù)防血栓,預(yù)防動(dòng)脈硬化,強(qiáng)化心臟。如可以多吃獼猴桃、蘋果等,這對心臟病的飲食非常重要。

5、增加纖維素。纖維素有利于減少脂肪在人體的吸收,從而減少血液中的脂質(zhì),降低血脂濃度。最終有利于心臟?？梢远喑郧鄄恕⒅窆S等蔬菜。

6、多補(bǔ)充鉀。鉀能降低血液中的鈉水平,直接減少高血壓的誘導(dǎo)因素?？梢灾苯泳蜏p少心臟的負(fù)擔(dān),減少心臟的發(fā)病幾率。

心臟病應(yīng)注意的飲食不僅僅以上幾個(gè)方面,平常要多注意飲食健康,多補(bǔ)充營養(yǎng),防止心臟病的再次發(fā)生。

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