按摩加瘦身霜，減肥的不二選擇

發(fā)布時(shí)間： 2011-04-20 16:53:02      來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)

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　　按摩減肥法，就是通過(guò)按摩促動(dòng)脂肪，使它經(jīng)常處在柔軟而且容易燃燒的狀態(tài)，而按摩+瘦身霜是局部塑形最有效的方法，下面小編就教你如何挑選瘦身霜并配以按摩，促進(jìn)新陳代謝，排出老舊廢物，

　　早上或晚上，你的瘦身時(shí)間決定最佳配方：

　　1、瘦身配方：綠咖啡+可樂(lè)樹(shù)籽

　　刺激血液及淋巴循環(huán)，加速脂肪的新陳代謝。激活身體脂肪分解作用，加速消耗脂肪的自燃現(xiàn)象。

　　2、瘦身配方：茴香

　　茴香具有利尿、抗菌功能，能促進(jìn)新陳代謝，對(duì)改善蜂窩組織有神奇作用。

　　3、瘦身配方：可可精萃

　　可可能刺激體內(nèi)安多酚因子，給予皮膚細(xì)胞信號(hào)，從而啟動(dòng)脂肪分解。

　　4、瘦身配方：辣椒素

　　辣椒能夠疏通血脈、刺激神經(jīng)系統(tǒng)，通過(guò)促進(jìn)淋巴排毒和排汗，從而改善水腫型的肥胖。

　　如何開(kāi)啟瘦身霜的吸收魔法?

　　在使用瘦身霜前最好先使用磨砂產(chǎn)品去除多余角質(zhì)和死皮，保證緊致成分達(dá)到最佳效果。但注意不要在嬌嫩的部位如胸部使用，如果皮膚上有牛皮癬、濕疹、靜脈曲張、疤痕和發(fā)炎的部位，也請(qǐng)避開(kāi)使用，每周不要超過(guò)兩次。

　　不同瘦身霜要搭配不同的按摩手法：

　　喱狀瘦身霜按摩訣竅：

　　沐浴后，放松身體，取適量塑身產(chǎn)品于腹部，把手掌放在肚臍上，掌心向下。

　　按順時(shí)針?lè)较虼蛉Π茨?，首先在肚臍中央打圈按摩，然后逐漸擴(kuò)大范圍，擴(kuò)至下胸及下腹，再按逆時(shí)針?lè)较虬茨Γ⑶抑饾u圈子縮小，直至縮至肚臍中央。

　　然后將雙手放在腹部，深吸氣時(shí)收腹，呼氣時(shí)將腹肌隆起頂住手，連續(xù)做10-15次。

　　動(dòng)作過(guò)程中無(wú)需大力按摩，只需輕按即可。讓按摩的部位有發(fā)熱感，效果更佳。每天早晚堅(jiān)持按摩，一個(gè)月后就會(huì)看到顯著的效果。

　　乳液狀瘦身霜按摩手法：

　　清潔身體后，平躺，將瘦身霜涂在腰腹部，首先，兩手手指并攏，向前伸直，左手掌放在右手指背上，右手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動(dòng)。

　　然后，用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指疊按于腹部上中下部，每個(gè)部位按2-3遍。但飯后或特別饑餓時(shí)不宜操作。

　　久久健康網(wǎng)小編感言：用有效的配方加上好的按摩手法，減肥對(duì)您來(lái)說(shuō)還難嗎?

　　(實(shí)習(xí)編輯：劉曉椿)

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