大家好，我是運動營養(yǎng)師陳成亮，前國家隊營養(yǎng)師，日前剛剛為奧運參賽運動員做過營養(yǎng)咨詢服務(wù)。對于運動員的飲食誤區(qū)，其實和普通人有很多共同之處。

比較明顯的有三個方面。第一個是對主食的重視度不夠，第二就是對于蔬菜的的重視不足，第三個是對于奶制品的攝入量不夠。

點擊下方視頻，查看我的完整回答，在視頻最后，我也附上了近期為奧運會運動員定制的食譜，大家可以做一個參考，可以參考其中的分餐模式，以及一些營養(yǎng)品的選擇。

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網(wǎng)址: 專業(yè)運動員的日常飲食就比普通人健康嗎？運動員有哪些飲食誤區(qū)？ http://www.u1s5d6.cn/newsview43684.html