大家好，我是運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)師陳成亮，前國家隊(duì)營養(yǎng)師，日前剛剛為奧運(yùn)參賽運(yùn)動(dòng)員做過營養(yǎng)咨詢服務(wù)。對于運(yùn)動(dòng)員的飲食誤區(qū)，其實(shí)和普通人有很多共同之處。

比較明顯的有三個(gè)方面。第一個(gè)是對主食的重視度不夠，第二就是對于蔬菜的的重視不足，第三個(gè)是對于奶制品的攝入量不夠。

點(diǎn)擊下方視頻，查看我的完整回答，在視頻最后，我也附上了近期為奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)員定制的食譜，大家可以做一個(gè)參考，可以參考其中的分餐模式，以及一些營養(yǎng)品的選擇。

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網(wǎng)址: 專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的日常飲食就比普通人健康嗎？運(yùn)動(dòng)員有哪些飲食誤區(qū)？ http://www.u1s5d6.cn/newsview43684.html