首頁(yè) 資訊哪些食物碳水化合物含量低？

哪些食物碳水化合物含量低？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 01:35

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院三級(jí)甲等臨床營(yíng)養(yǎng)科

碳水化合物低的食物有蔬菜、肉類、豆類、堅(jiān)果、部分水果等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.蔬菜：西蘭花、菠菜、白菜等，富含維生素和膳食纖維。
2.肉類：雞胸肉、牛肉、魚(yú)肉等，蛋白質(zhì)豐富，碳水化合物少。
3.豆類：黑豆、紅豆、綠豆等，能提供蛋白質(zhì)和膳食纖維。
4.堅(jiān)果：杏仁、巴旦木、腰果等，含有健康脂肪和蛋白質(zhì)。
5.部分水果：草莓、藍(lán)莓、柚子等，糖分相對(duì)較低。
合理選擇這些碳水化合物低的食物，有助于控制體重和保持健康。

2017-10-12 09:45

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是風(fēng)濕病? 　　風(fēng)濕病主要指累及骨、關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的一組疾病，而且大多數(shù)風(fēng)濕病有全身性表現(xiàn)，并可出現(xiàn)多個(gè)器官損害，曾有“膠原病”，“結(jié)締組織病”等名稱?；颊咭话惚憩F(xiàn)為自身免疫系統(tǒng)功能紊亂，其體內(nèi)可檢測(cè)出多種自身抗體，這些抗體在風(fēng)濕性疾病的診斷中具有重要價(jià)值。查看全文?