隨著科技的發(fā)展，人們與各種交通工具的聯(lián)系越來越密切，卻越來越懶得走路，身體狀況也大不如前。在辦公室里長期久坐，則會導致頸椎病、肥胖、高血壓等一系列職業(yè)病。俗話說，“飯后百步走，活到九十九。”步行的好處可見一斑。暢游全球十大徒步旅行地，讓我們一起踏上通往健康的旅程吧。

　　圣地亞哥朝圣之路是前往基督教圣地西班牙加利西亞圣地亞哥·德·孔波斯特拉的道路，主要是指從法國各地經由比利牛斯山通往西班牙北部之路。

　　圣地亞哥之路整條線路結合了自然、歷史和文化風光，是歐洲非常重要的朝圣之路，也是一條非常棒的旅游線路。除了有很多歐洲的朝圣者之外，澳大利亞人、美國人、加拿大人也是主要客源，也有很多日本人前去朝圣。

　　如今圣地亞哥之路已經超越了宗教本身的含義，游客在徒步前往圣地亞哥的漫長路途中在領略西班牙北部美麗的自然風光之外，同時能夠感受到朝圣者虔誠的心。

　　阿帕拉契小徑是美國東部著名的徒步路徑，全長2000多英里，橫跨14個州，從喬治亞州的斯普林格山脈綿延至緬因州的卡塔丁山，途經林地和山峰。

　　它是世界上最長而連續(xù)的徒步小徑，每年有數(shù)千名旅者試圖走完全程。

　　威爾士彭布魯克郡海岸國家公園是英國唯一的海岸公園，號稱“英國最美的海灣”。有著浪濤拍岸、峭壁林立的海岸，這里的沙灘和海灣是遠足、滑浪和劃艇的理想場所。

　　在這里你還可以攀巖或游泳，又或將兩者合二為一，進行當?shù)亓餍械腃oasteering運動，挑戰(zhàn)膽色與體能。

　　徒步也是探索該公園最好的方式之一，這里有游人最愛的步行沙灘，干凈而又安靜的沙灘吸引了無數(shù)人的神往。

　　素有“非洲屋脊”美譽的乞力馬扎羅山位于坦桑尼亞與肯尼亞兩國的交界處，由于其海拔高達5895米，所以稱為非洲第一高峰，也是世界上最大的獨立式山脈。部分山區(qū)被指定為吉力馬扎羅國家公園，公園里生長著大量的大型哺乳動物，其中不少屬于瀕危物種和稀有物種。如果你想挑戰(zhàn)自己，那這兒是一個不錯的選擇！

　　“Zion(錫安)”是希伯來語，意為神圣的安詳之地，此處早在1919年就被定為國家公園，是徒步和攀巖愛好者的天堂。

　　錫安國家公園位于猶他州西南方，園內有高大險峻的懸崖峭壁和峽谷，還有一條處女河流淌其間，因為有水的點綴，處處可欣賞到美麗的山水畫。

　　公園不大，但里面崇山峻嶺，山路崎嶇。各種長度和難度的徒步路線應有盡有。有的依山，有的傍水，有點則需要爬山又涉水。

　　新西蘭湯加里羅國家公園占地800多平方公里，是新西蘭最負盛名的國家公園，也是著名電影《魔戒》三部曲的重要外景地之一。

　　公園保護著新西蘭最重要的自然資產——三座活火山：Ruapehu(魯阿佩胡)、Tangariro(湯加里羅)和Ngauruhoe(瑙阿赫伊)。Tangariro(湯加里羅)和Ngauruhoe(瑙阿赫伊)，總長19.4公里，被公認為新西蘭一日徒步的最佳選擇。

　　這里的地貌類似月球，有活火山區(qū)、翡翠色的火山口湖和一覽無余的美景。

　　百內國家公園位于智利西南部的巴塔哥尼亞高原上，是阿根廷南部和智利間的一個高原，從里奧科羅拉多一直延伸到麥哲倫海峽，從安第斯山脈一直延伸到大西洋。

　　智利百內國家公園以其低海拔的W環(huán)形徒步路線榮登《孤單星球》雜志評選的“全球徒步旅行目的地榜首”。

　　百內占地面積2421平方公里，于1959年被定為國家公園，1978年被聯(lián)合國教科文組織劃為生物圈保護區(qū)。

　　西海岸小路區(qū)是北美最出名、也是走起來最辛苦的徒步小路之一。這條小路最初是為海難幸存者逃生而建。

　　小路本身就驚心動魄，經過原始云杉、雪松和鐵樹林，越過懸崖崖頂和吊橋，沿著點綴著清澈潮水坑的荒涼海岸，在陡峭的溪谷和水路上上上下下。雖然路途艱辛，但每年都有上萬人來這里嘗試走完這條路。

　　虎跳峽是世界上落差最大的峽谷。峽長17公里，谷地海拔1800米，江面落差200多米。有18個險灘，兩岸雪山峭壁筆立于江面之上3000多米。整個阿倉虎跳峽分為上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25公里。各段江面奇窄，北岸只容一個單行的山道旁，飛瀑直瀉，巨石橫生……

　　徒步虎跳峽，是指從云南中甸的虎跳峽鎮(zhèn)(橋頭)出發(fā)，走山徑穿越整個峽谷終抵麗江的大具，或者反過來從大具到橋頭，全程徒步的一段旅程。

　　神秘的馬丘比丘建筑群是古秘魯人最重要、最美麗的遺產，與其所在的歷史保護區(qū)同名，是美洲為數(shù)不多的被聯(lián)合國教科文組織列為世界文化和自然雙重遺產的地方。

　　它高聳在一座山峰的頂部，周圍繁茂的大自然環(huán)繞，是世界上獨一無二的地方。通過壯麗的印加古道也可以抵達馬丘比丘。

　　印加古道迂回盤旋，經過冰雪覆蓋的山脈、河流和迷人的鄉(xiāng)村，它是世界上最好的徒步路線之一，途中分散著很多景點，您可以找到令人嘆為觀止的考古遺址遺跡動植物資源豐富的地區(qū)。

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