于曉光 主治醫(yī)師 三甲

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你好，關(guān)于素食減肥食譜這個(gè)問題要多做了解，對(duì)于素食減肥食譜這個(gè)問題為你解答如下：減肥食譜還是沒有必要那么精細(xì)的，主要就是不要吃過于油膩的食物就好。建議您在飲食和運(yùn)動(dòng)上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂過高的食物，比如米飯、面包等。同時(shí)每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，可以慢跑、打球等，貴在您的堅(jiān)持，希望我的回答可以幫到您

2013-07-01 13:36

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胡剛學(xué) 主治醫(yī)師 三甲

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你好，關(guān)于素食減肥食譜這個(gè)問題要多做了解，對(duì)于素食減肥食譜這個(gè)問題為你解答如下：減肥都是沒有那么拘謹(jǐn)?shù)?，主要是自己適當(dāng)?shù)目刂骑嬍尘褪切械?。建議減肥適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和合理的控制飲食結(jié)合，每天堅(jiān)持40分鐘左右的運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)控制飲食，過于油膩的食物還是少吃為好。

2013-07-01 13:28

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