現(xiàn)在很多人都會(huì)服用一些保健品來改善身體亞健康，現(xiàn)在比較火的就是莓粉，但是很多人購買的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有馬基莓粉和巴西莓粉，但是很多人不清楚馬基莓粉和巴西莓粉的區(qū)別，你是不是也不清楚呢？下面我們詳細(xì)的為您介紹一下。

馬基莓粉和巴西莓粉的區(qū)別

1、營養(yǎng)吸收率差異

很多人肉眼看馬基莓粉和巴西莓粉都是紫色的，這主要是因?yàn)槎己泻芨叩幕ㄉ剀粘煞?，但是兩者營養(yǎng)成分的吸收是不同的，經(jīng)過研究表明，馬基莓粉中的花色素苷更容易被人體吸收和利用。

2、抗氧化性物含量差異

馬基莓粉和巴西莓粉抗氧化性都很強(qiáng)，能起到清除自由基，延緩衰老以及防止細(xì)胞損害的作用，但是兩種莓粉所含抗氧化物的含量是不同的，相對來講馬基莓粉抗氧化性物含量更高一些。

3、膳食纖維含量差異

馬基莓粉和巴西莓粉都含有豐富的膳食纖維能起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，飽腹感強(qiáng)的效果，還能緩解便秘，但是如果購買還是建議購買巴西莓粉，因?yàn)榘臀鬏劾锩嫔攀忱w維的含量要高于馬基莓粉。

4、功效的差異

馬基莓粉里面含有多種活性物質(zhì)，因此能起到抗炎預(yù)防疾病的效果，而且馬基莓粉里面還含有大量的花青素，能保護(hù)心臟促進(jìn)心臟健康，但是巴西莓粉抗炎以及保護(hù)心臟功能就弱一些。

以上就是為您介紹的馬基莓粉和巴西莓粉的區(qū)別全部內(nèi)容，看完上文介紹之后是不是清楚怎么區(qū)分馬基莓粉和巴西莓粉了，要想?yún)^(qū)別巴西莓粉和馬基莓粉我們可以從上述四個(gè)方面來區(qū)別，如果選購就需要根據(jù)我們需求了，是注重吸收率、抗氧化物含量還是膳食纖維含量等方面來考慮，適合的才是最好的。

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