【來源：智慧生活報(bào)】

糖尿病，這一全球性的慢性代謝性疾病，正日益成為影響人類健康的重要挑戰(zhàn)。隨著生活方式的改變和人口老齡化的加劇，糖尿病的發(fā)病率不斷攀升，給醫(yī)療系統(tǒng)和個(gè)人家庭帶來了沉重的負(fù)擔(dān)。然而，通過新的管理視角——從日常飲食到科學(xué)治療，我們可以更有效地控制糖尿病，提高患者的生活質(zhì)量。

一、糖尿病的基本概念與類型

糖尿病是一種以高血糖為特征的慢性疾病，主要分為1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病多發(fā)于青少年，由胰島素分泌不足引起，需終身注射胰島素治療。而2型糖尿病則常見于中年及以上人群，與遺傳、生活方式等多種因素密切相關(guān)，可通過藥物治療、飲食控制和運(yùn)動(dòng)管理。

二、日常飲食管理：糖尿病治療的基礎(chǔ)

1. 總量控制與營養(yǎng)均衡

糖尿病的飲食管理首要原則是總量控制和營養(yǎng)均衡。無論病情輕重，無論使用何種藥物治療，患者都應(yīng)長期堅(jiān)持飲食控制。營養(yǎng)師會(huì)根據(jù)患者的營養(yǎng)狀況設(shè)定合理的質(zhì)量目標(biāo)，控制總能量的攝入，合理、均衡分配各種營養(yǎng)素，以達(dá)到患者的代謝控制目標(biāo)，并盡可能滿足患者個(gè)體飲食喜好。

具體來說，每天的總能量攝入應(yīng)根據(jù)患者的理想體重和活動(dòng)量確定。理想體重的計(jì)算公式為：身高（cm）-105。糖尿病患者根據(jù)此標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整主食、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)素的攝入量。主食（碳水化合物）每天可攝入4-6兩，體型超重或肥胖者建議減少至4兩左右，而體型瘦弱者則可適當(dāng)增加。在糧食方面，糖尿病患者應(yīng)盡量粗糧、細(xì)糧搭配，避免喝粥和含糖飲料。

2. 蛋白質(zhì)與脂肪的合理攝入

對(duì)于蛋白質(zhì)類食物，糖尿病患者每天可攝入一個(gè)雞蛋、500ml牛奶和3-4兩瘦肉。肉類最好選擇魚肉、雞肉等白肉，減少豬、牛、羊等紅肉的攝入。同時(shí)，糖尿病患者應(yīng)避免動(dòng)物脂肪的攝入，炒菜時(shí)應(yīng)少放油。脂肪的攝入應(yīng)以不飽和脂肪酸為主，如橄欖油、魚油等。

3. 蔬菜與水果的多樣化攝入

糖尿病患者每天應(yīng)保證攝入足夠的蔬菜，建議攝入量為500克以上，但根莖類蔬菜如土豆、蓮菜、芋頭等應(yīng)適量減少，或作為主食的一部分。水果的選擇上應(yīng)盡量選擇低糖水果，如蘋果、柚子等，并控制攝入量。

4. 定時(shí)定量，少量多餐

少量多餐的飲食模式既能保證營養(yǎng)充足，又可減輕胰腺負(fù)擔(dān)，有利于血糖的控制。建議每日至少保證三餐，注射胰島素者4-5餐為宜，以預(yù)防低血糖的發(fā)生。同時(shí)，飲食應(yīng)與藥物作用和運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持一致，使血糖波動(dòng)不會(huì)太大。

三、中醫(yī)在糖尿病管理中的作用

中醫(yī)將糖尿病歸類為“消渴”范疇，認(rèn)為其發(fā)生與氣、血、陰、陽的失調(diào)有關(guān)。中醫(yī)在糖尿病管理中的作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1. 辨證施治

中醫(yī)注重辨證施治，根據(jù)患者的體質(zhì)、病情、舌苔、脈象等進(jìn)行個(gè)性化治療。采用針灸、中藥等方法調(diào)理患者的氣血陰陽，從而達(dá)到調(diào)節(jié)血糖的目的。

2. 調(diào)理脾胃

中醫(yī)認(rèn)為，“脾主運(yùn)化，胃主納運(yùn)”，脾胃是人體消化吸收的重要器官。因此，中醫(yī)治療糖尿病常常從調(diào)理脾胃入手，改善患者的消化吸收功能，從而減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

3. 飲食調(diào)理

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“飲食為天然之藥”，合理的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)糖尿病患者的管理至關(guān)重要。中醫(yī)推崇“平補(bǔ)平瀉”的飲食原則，即適量補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)避免過多的糖分?jǐn)z入。通過飲食調(diào)理控制血糖水平，是中醫(yī)在糖尿病管理中的一大特色。

四、中西醫(yī)結(jié)合的新視角

中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病，是當(dāng)前糖尿病管理的新趨勢(shì)。中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病的優(yōu)勢(shì)在于：

1. 綜合治療優(yōu)勢(shì)

中醫(yī)注重整體觀念和個(gè)體化治療，強(qiáng)調(diào)平衡陰陽、調(diào)理氣血；西醫(yī)則注重科學(xué)診斷和藥物治療。醫(yī)生將二者結(jié)合，可以綜合利用中醫(yī)藥的優(yōu)勢(shì)和西醫(yī)的先進(jìn)技術(shù)，為患者提供更加全面、系統(tǒng)和個(gè)性化的治療方案。

2. 病因病機(jī)的全面調(diào)控

中醫(yī)認(rèn)為糖尿病是由多種因素導(dǎo)致的，包括情志失調(diào)、脾胃功能紊亂、肝腎陰虛等。中醫(yī)治療強(qiáng)調(diào)調(diào)整體內(nèi)的陰陽平衡、改善人體氣血運(yùn)行；西醫(yī)則主要通過藥物治療和血糖監(jiān)測(cè)控制病情。中西醫(yī)結(jié)合能夠綜合考慮糖尿病的病因病機(jī)，通過中醫(yī)藥調(diào)理患者體質(zhì)，同時(shí)借助西醫(yī)手段控制血糖，達(dá)到治療疾病的目的。

3. 強(qiáng)調(diào)預(yù)防與調(diào)理

中醫(yī)注重疾病的早期干預(yù)和長期調(diào)理，倡導(dǎo)“治未病”的理念。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)飲食起居的調(diào)節(jié)，通過良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)預(yù)防糖尿病的發(fā)生。同時(shí)，中醫(yī)治療也強(qiáng)調(diào)調(diào)理肝腎、脾胃等臟腑功能，提高機(jī)體的抵抗力和自愈能力。西醫(yī)則注重對(duì)糖尿病的藥物治療和病情監(jiān)測(cè)。中西醫(yī)結(jié)合可綜合運(yùn)用中醫(yī)的預(yù)防和調(diào)理優(yōu)勢(shì)，結(jié)合西醫(yī)的藥物治療和監(jiān)測(cè)手段，更全面地預(yù)防和治療糖尿病。

五、結(jié)語

糖尿病管理是一個(gè)長期而復(fù)雜的過程，需要患者、醫(yī)護(hù)人員和社會(huì)的共同努力。從日常飲食到科學(xué)治療，每一個(gè)細(xì)節(jié)都至關(guān)重要。通過合理的飲食控制、科學(xué)的藥物治療和中醫(yī)的調(diào)理方法，我們可以更好地控制糖尿病的病情，提高患者的生活質(zhì)量。 楊曉樺 廣西貴港市人民醫(yī)院

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