純牛奶全解析：如何選更健康？
怎樣挑選純牛奶更健康？來，一起探索下！

巴氏鮮牛奶：口感超新鮮，營養(yǎng)也超豐富哦！如果你每天喝奶，且有冷藏條件，這款是你的首選。

常溫奶：主要成分是鈣和蛋白質(zhì)，與巴氏奶差不多，但可以長期保存，適合學(xué)生黨們。

全脂牛奶：脂肪含量約3%，適合所有人群，特別是孕婦和小孩。

半脫脂牛奶：脂肪含量約1.5%，適合老年人。

脫脂牛奶：脂肪含量0.5%，適合肥胖、高血糖、高血壓等人群。

舒化奶：乳糖不耐受的朋友們，這款奶適合你們哦！

高鈣奶？不推薦，多添加的鈣不易吸收。

早餐奶？其實(shí)添加了糖和香精，營養(yǎng)也不如純牛奶。

酸奶？主要營養(yǎng)成分與牛奶相同，但很多酸奶加了糖，所以選0糖的更好哦！

現(xiàn)在，你準(zhǔn)備好選擇你的健康牛奶了嗎？

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