人們總是借酒精來忘記的事情，他卻只愿籍著咖啡中的咖啡因來牢牢記住。大概是從那時候起，他才喜歡上這樣苦的無糖咖啡。因為，這是一種懲罰。以下是小編為您整理的雀巢咖啡伴侶怎么泡好喝的相關內(nèi)容。

雀巢咖啡伴侶怎么泡好喝： 

咖啡和伴侶是1:2的關系. 

用雀巢的杯子的話,一勺咖啡加兩勺伴侶(雀巢里面的勺),一般我都再加點糖,因為喝便攜袋的喝習慣了,感覺甜點的口感好.依個人口味吧,自己感覺好就成~咖啡杯一般容量都差不多,水倒?jié)M離杯口1cm左右,這樣不容易灑也顯禮貌 

給老外喝的話你不知道他們的口味還是咖啡和伴侶 1:2,這是雀巢的推薦量 

水要剛開的，先沖咖啡，攪開了再加伴侶，*放糖。 

方糖 將含水分2～2.5%精制小粒砂糖原料，通過一轉(zhuǎn)鼓式方糖壓塊成型機壓成方塊狀，然后將成型的方糖，置放到金屬托盤上，于干燥箱中將水分烘干至0.5%以下，冷卻至室溫后用紙盒包裝。 

經(jīng)常喝咖啡會長胖嗎： 

現(xiàn)在市面上銷售的主要是速溶咖啡,主要由砂糖、脂類咖啡伴侶和咖啡組成,營養(yǎng)成分不如新鮮咖啡豆泡制出來的傳統(tǒng)咖啡好,脂肪和糖分較高,優(yōu)質(zhì)蛋白及咖啡因較低,生產(chǎn)過程中可能會失去咖啡的精華。 

對于肥胖者和正在減肥的人來說,雖然有少量報道指出咖啡有減肥的功效,但最不好不要多喝。因為咖啡因會促進消化液的分泌,增進食欲,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分較高,會越喝越胖。 

據(jù)測算一杯速溶咖啡含熱量237千焦、蛋白質(zhì)0.3克、脂肪1.4克、總碳水化合物10.8克。其實,咖啡本身是不會長胖的,黑咖啡的熱量是0呢,而且里面的咖啡因還可以加速脂肪分解,但是,喝咖啡時加的奶糖……是會長胖的。 

注意以下幾類人不宜喝咖啡:患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。老年婦女——咖啡會減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后,每天需要加十倍的鈣量。胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。孕婦——飲過量咖啡,可導致胎兒畸形或流產(chǎn)。維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定,而咖啡對其有破壞作用。

正確喝咖啡的技巧： 

大口喝，甚至啜吸 

專業(yè)的杯測師常用“不優(yōu)雅”的方式啜吸，為的是讓咖啡液以霧狀的形式均勻的噴灑在口腔內(nèi)得到更多的味道，這種方式不光喝相怪異還會發(fā)出類似吸面條的聲音。小口飲，咖啡液接觸的口腔部位較少，只喝到某一、兩種味道而不全面。喝咖啡時應大口一點喝，讓咖啡液能在口腔整個翻滾一圈為佳。 

磨后喝前：聞一聞 

自己研磨咖啡，聞一聞磨好的咖啡粉，這個味道叫做“干香氣”?？Х葲_泡完成后，喝之前聞一聞，這個叫做“濕香氣”。 

先加糖后放奶 

如果不習慣喝黑咖啡，那么先加糖后加奶，假如先加奶的話，咖啡溫度降低了，糖就不容易化了。如果是加奶球或奶精，盡量少加或者別加了，加也是加鮮奶。因為大部分奶球是反式脂肪，對健康無益。 

合理使用勺子 

攪拌咖啡的勺子，應只使用一次，攪拌完糖奶后就放在盤邊。不要總是拿起來攪不停，在禮儀上是不好的，而且不要用咖啡勺喝咖啡。 

喝咖啡的*時間： 

早上喝咖啡 

早上空腹情況下喝咖啡，能夠預防和改善便秘情況。這是因為咖啡中所含咖啡因可以對腸道松弛信息進行有效阻隔，進而促進腸道肌肉收縮，提升蠕動功能。這樣，人體就容易出現(xiàn)便意，順利排出宿便。但要注意的是，平時不能過于依賴喝咖啡治便秘這種方法。因為空腹狀態(tài)下喝過量咖啡，容易刺激胃黏膜，導致胃部疼痛不適。 

飯前、飯后喝咖啡 

在吃飯前，或吃飯后半小時，這段時間可以說是一天當中喝咖啡的*時間。因此此時喝咖啡能夠促進胃部對食物的消化，減輕胃部工作負擔。而且這樣也不會對人體吸收食物中鐵質(zhì)的正常功能造成不良影響。另外，患有缺鐵性貧血的人，更要避免在吃飯前、后的半小時內(nèi)喝咖啡，以防加重缺鐵情況。 

運動前喝咖啡 

要減肥的mm們要注意了，在進行運動之前的半小時內(nèi)喝咖啡，更有利于運動過程中身體脂肪的燃燒哦!由于咖啡進入人體后，能夠加快新陳代謝作用，進而身體所消耗的熱量也上升。而熱量多是由脂肪轉(zhuǎn)化而來的，因此運動前半小時喝咖啡能夠減少身體脂肪含量。 

疲倦狀態(tài)喝咖啡 

很多人會發(fā)現(xiàn)在午睡過后的一段時間中，身體仍然比較疲倦，這時不妨喝一杯咖啡提神，同時可以帶走中午用餐后依附在腸胃上的脂肪。一般而言，喝一杯咖啡能夠起到4小時的提神作用。因此，晚間*不要喝咖啡，以免影響睡眠。 

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