首頁資訊掌握多特瑞精油“泡腳秘訣”，享受暖流席卷全身的幸福！

掌握多特瑞精油“泡腳秘訣”，享受暖流席卷全身的幸福！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 17:12

天氣逐漸涼爽，又到了泡腳養(yǎng)生的好時節(jié)~

現(xiàn)代醫(yī)學將腳視為人體的“第二心臟”，因為腳上有大量與中樞神經(jīng)緊密連接的神經(jīng)末梢，當腳泡在溫度適宜的熱水中時，不但可以改善人體的血液循環(huán)，還可以刺激神經(jīng)末梢，鎮(zhèn)靜大腦，加快入睡和促進熟睡。尤其在忙碌了一天過后，泡腳更有利于舒緩身心壓力和疲勞，給予你溫暖如春的愉悅享受。

但，泡腳這件簡單的小事里也藏著很多學問，你真的懂嗎？快來熟悉一下“45、20、20”這組“泡腳秘訣”，掌握百利而無一害的泡腳之道~

1、45°C的水溫剛剛好

泡腳時，水溫最好控制在45°C左右，不宜過熱，身體感覺舒適即可；

2、20cm高的泡腳桶不能少

選擇的泡腳容器高度盡量超過20cm，水量以沒過腳腕、到達小腿為佳；

3、20min時長是上限

泡腳時間控制15~20min為宜，感覺身體逐漸發(fā)熱、額頭微微出汗即可，時間太長容易適得其反。

愜意靜謐的夜晚，泡泡腳再愜意不過了，如果還能升級體驗感，豈不更好？速速查收屬于你的《多特瑞精油足浴攻略》！

1、泡腳前——多特瑞安寧神氣香薰精油

生活會有窘迫，工作會有挫折，學業(yè)會有壓力，愛情會有苦澀……當種種事情讓你感到焦慮不安時，送自己一瓶多特瑞安寧神氣香薰精油吧！這款精油是能幫助安撫心靈、放松身體的復配精油，其中添加了薰衣草、雪松、芫荽、依蘭依蘭、馬郁蘭、羅馬洋甘菊、巖蘭草、檀香以及香草萃取物等多種植物精油及精華成分，淡雅柔和的香氣能舒緩生活或工作壓力帶來的緊張，助你獲得鎮(zhèn)定與放松，找回安定與從容。

操作方式：泡腳之前，先在香薰機中滴1滴多特瑞安寧神氣香薰精油，待氣味四處彌散，盡情呼吸空氣中的植物香，試著把身心交給這種自然氛圍，慵懶愜意繼而奔涌而來。

2、泡腳時——多特瑞苦橙葉香薰精油

人生不需要總是積極地挑戰(zhàn)臨界點，有時也要單純地享受溫暖與放松，多特瑞苦橙葉香薰精油有一點點“苦”卻也無比溫暖，能讓時間慢下來，讓日子長情又溫暖。這款精油散發(fā)著柑橘和草本的混合香味，創(chuàng)造出獨特的迷人氛圍，清新且持久，對于鎮(zhèn)靜神經(jīng)系統(tǒng)、提升睡眠質量有顯著效果。

使用方式：泡腳時，在浴鹽中加入2滴多特瑞苦橙葉香薰精油混合后，再放入泡腳水中，能夠快速帶來靈動的躍進精神，賦予你積極正向的活力和勇氣。

3、泡腳后——多特瑞呵護系列-溫悅舒釋精油

保持身心愉悅，是不可或缺的情緒要素。多特瑞呵護系列-溫悅舒釋精油以廣藿香精油為基調(diào)，同時融合杜松漿果、圓柚、絲柏、馬郁蘭、生姜、黑胡椒、尤加利樹等多種精油成分以及分餾椰子油，并添加了來自中國的連翹果提取物，可幫助提振精神、平衡情緒。草本香甜的香氣在按摩使用時也能給予你身心溫悅舒釋的感受，仿佛沐浴在溫暖的陽光下，倍感呵護與放松。

使用方式：將多特瑞呵護系列-溫悅舒釋精油涂抹在足部和小腿肚輕輕按摩，仿佛是寒秋中突然出現(xiàn)的暖陽，穿透陰云，溫暖愉悅直達心底。