泡腳，是當(dāng)下不少養(yǎng)生達(dá)人的睡前儀式。一些深諳此道的“資深人士”，甚至還會(huì)在盆里“加點(diǎn)料”，比如鹽、醋、枸杞、陳皮……額~怎么有種“鹵豬蹄”的既視感？今天，小編決定為大家解鎖一種更精致的泡腳新姿勢：用多特瑞精油泡腳！

以天然植物萃取而成的多特瑞精油，不僅親膚潤膚，而且個(gè)性突出、搭配靈活，能盡情滿足你多樣化的泡腳需求~

01驅(qū)寒慰暖，舒經(jīng)活絡(luò)

雙腳遠(yuǎn)離心臟，常年供血不足，所以極易被寒氣入侵。而泡腳，便是有效幫助足部升溫的方式之一。當(dāng)雙腳置于溫水中，溫暖會(huì)沿著血管帶到全身各處，驅(qū)走身體里的寒涼，帶走身體中的濕氣。

推薦精油：多特瑞黑胡椒精油

多特瑞黑胡椒精油，提取自黑胡椒的種子，其含有高濃度的單萜類化合物和倍半萜烯，它的化學(xué)結(jié)構(gòu)和香蜂草類似，可以舒緩緊張的情緒、激勵(lì)身心，帶給你全身心的溫暖。泡腳時(shí)，加上一點(diǎn)，溫暖直沁心田~

02靜心凝神，享受睡眠

晚上睡覺時(shí)，明明身體很疲憊，但精神卻還處于緊繃狀態(tài)。此時(shí)如果能泡個(gè)腳，便可使血管得到擴(kuò)張，加快新陳代謝，有效舒緩精神壓力，從而幫助大家快速入睡，提高睡眠質(zhì)量。

推薦精油：多特瑞安寧神氣香薰精油

多特瑞安寧神氣香薰精油，由薰衣草油、雪松油、芳樟油、依蘭依蘭油、馬郁蘭油等精油復(fù)配而成。其香氣溫和，可以幫助平靜心神、放松身體、安撫心靈，為處于高壓生活中人們打造一個(gè)安全寧靜的“港灣”。睡前用它泡個(gè)腳，可以進(jìn)一步放松身心，助力睡眠。

03潔凈清爽，遠(yuǎn)離異味

在外辛苦一天，回家脫鞋的那一刻，一股混合著酸奶酪+臭雞蛋的腳臭味撲面而來，那叫一個(gè)酸爽啊！對(duì)“汗腳星人”來說，每天泡一泡、搓一搓腳丫子，真的太有必要了！

推薦精油：多特瑞檸檬香桃木香薰精油

多特瑞檸檬香桃木香薰精油，萃取自亞熱帶檸檬香桃木的葉片，散發(fā)著一股清新香甜的淡雅木香，聞之能幫助提振心情，舒緩身心，給人帶來積極陽光的正面能量。其主要成分“檸檬醛”，以深度清潔的特性著稱，因此泡腳時(shí)可以來幾滴精油，不僅幫助祛除異味，還能加乘潔凈效果。

注意事項(xiàng)：

1、因精油不溶于水，泡腳時(shí)容易浮在水上，所以建議先將精油加在浴鹽或少量沐浴乳中，再放進(jìn)泡腳桶里；

2、泡腳的時(shí)間應(yīng)該控制在15-20分鐘左右，不宜過長。因?yàn)榕菽_會(huì)加速血液循環(huán)，如果泡得太久可能會(huì)引起頭暈的狀況；

3、很多人覺得水溫高一點(diǎn)，出汗更多，效果會(huì)加倍。其實(shí)不然，泡腳的水溫建議不宜超過45℃，只有采用身體感覺舒適的溫度，才能將泡腳的功效發(fā)揮到極致；

4、泡腳時(shí)，身體會(huì)散熱出汗，所以一定要做好保暖工作，建議大家可以披個(gè)毯子或者在大腿上搭條毛毯。

驅(qū)寒慰暖、安神助眠、潔凈去味……如此愜意舒適又益處多多的“精油泡腳大法”，愛養(yǎng)生的你確定不試一下？

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