春飲茶,身體佳,不論男女,常喝5種“堿性茶”,潤燥去火心情好

不論男女，適宜飲用以下五種堿性茶，以促進(jìn)身體健康： 普洱茶 普洱茶，源自云南大葉種茶樹，經(jīng)過精心加工而成，分為生普洱和熟普洱。其歷史悠久，口感獨(dú)特，營養(yǎng)價值高，深受茶客喜愛。

第三種：桂花烏龍茶 桂花烏龍茶是由新鮮桂花和烏龍茶為原料，通過特殊工序制成，產(chǎn)自于福建安溪。由于其花香和茶味平衡交融，香氣高雅雋永，所以深受國內(nèi)外消費(fèi)者的喜愛，但中老年人要注意控制飲用量，以免影響睡眠質(zhì)量。

玫瑰花茶可謂是女性的zui愛了，不僅是因?yàn)樗歇?dú)特的寓意，更是因?yàn)橹瞥苫ú韬髢?nèi)質(zhì)所含的維生素、氨基酸、單寧酸等物質(zhì)對人體有不少好處?，F(xiàn)在正值夏天，炎熱的天氣會讓人出現(xiàn)皮膚缺水、心煩意亂的現(xiàn)象，而玫瑰花茶有穩(wěn)定心緒的作用，同時還能深層次補(bǔ)充身體所需水分。

金銀花茶 操作：適當(dāng)金銀花用開水泡飲 適用：清熱去火、美容養(yǎng)顏、降血降壓、祛斑 解暑 三花茶 操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。

荷葉,蒲公英可以一起泡水喝嗎?

1、蒲公英搭配荷葉一起泡水喝，能擴(kuò)張血管，提高血管壁的韌性與彈性，更能活血化瘀，加快身體的血液循環(huán)，對于人類的心腦血管有很好的保護(hù)作用，能防止動脈硬化和高血脂高血壓等多種疾病出現(xiàn)，對維持人類血管健康有一定的好處。

2、蒲公英玫瑰花茶，蒲公英能清熱解毒，玫瑰花茶可以活血化瘀、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兩者一起食用，適合內(nèi)分泌失調(diào)和容易上火的人群。

3、蒲公英茶可以搭配荷葉飲用，可降低血脂，夏季處于病毒的高峰期，此時可將蒲公英茶與紅茶一起搭配飲用，可增加人體免疫力，兒童也可飲用，經(jīng)常熬夜的人群可將蒲公英茶搭配紅棗飲用，可有保護(hù)肝臟的效果，搭配玫瑰花茶也是一種不錯的選擇，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的效果。

4、利尿消腫：蒲公英荷葉茶具有良好的利尿消腫作用，可促進(jìn)體液代謝，有利于排除多余的水分和廢物，減輕水腫癥狀。改善消化：蒲公英荷葉茶富含多種有益物質(zhì)，如黃酮類、多酚類、鉀、鎂、鈣等，可促進(jìn)胃腸道蠕動，增強(qiáng)胃腸消化功能，緩解胃腸不適和胃脹氣等問題。

蒲公英荷葉茶的副作用

化肥成了我們食物結(jié)構(gòu)中zui大的潛在殺手，因此要避免過多的食用含有化肥荷葉茶。部分人群不宜食用荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。但是，下列人群喝荷葉茶也有一定的副作用。

第荷葉中的荷葉堿能有效分解體內(nèi)的脂肪，并排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。第荷葉茶有降血壓，降血脂，減肥等功效，而且常喝荷葉茶對三高即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

緩解便秘。荷葉水富含纖維，可促使大腸蠕動，緩解便秘。（3）排水利尿。荷葉水有利水功效，能排出體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液，適合久坐不動的上班族、易水腫者、脾虛者和氣虛者，但腎功能不全者忌用。

可以一起泡。蒲公英性味寒涼，荷葉性味平和，兩者性味并不沖突，無毒無害無刺激性，一起泡茶服用不會對身體產(chǎn)生不好的影響，并且適量服用對于生熱上火癥狀，有較好的藥療效果。

荷葉茶的副作用：孕婦不建議飲用：荷葉有破血作用，飲用可能導(dǎo)致流產(chǎn)。影響乳汁質(zhì)量：荷葉降低消化能力，減少脂質(zhì)和碳水化合物的吸收，不利于哺乳期營養(yǎng)吸收和轉(zhuǎn)化，可能影響乳汁質(zhì)量。不利于兒童健康成長：荷葉可以加速腸胃蠕動，但同時也阻止身體對脂肪的吸收，不利于小朋友營養(yǎng)的吸收和成長發(fā)育。

小青柑普洱茶和蒲公英可以放水煮嗎

小青柑可以煮著喝，小青柑是用普洱熟茶與新會柑制作而成，兩者互相結(jié)合，茶吸收柑香，柑吸收茶香，且滋味醇厚、濃郁，耐泡程度高，煮著喝更能激發(fā)茶與柑的風(fēng)味與香氣，從而使得湯汁更加爽滑、飽滿，但煮茶時需要控制好時間以及用茶量，避免茶湯過濃或苦澀。

小青柑可以直接煮著喝，煮著喝有兩種方式。一種是直接煮，一種是泡幾次后再煮，推薦直接煮這種方法哦。特點(diǎn)：融合了新會柑清醇的果香味和云南普洱茶醇厚甘香之味，讓柑皮（即陳皮）與茶葉相互吸收精華，形成了風(fēng)味獨(dú)特、口感一絕的柑普茶。其保健作用兼具新會陳皮和普洱茶功效。

但是這三種東西全都是寒性的東西，所以不適合在一起喝，...小青柑和蒲公英根搭配，攜帶起來也是比較方便的。

任何一點(diǎn)沒有做好都有可能影響這壺茶的口感的。所以，在煮茶的過程中千萬不能太大意。zui后呢，還有一個重要的點(diǎn)就是煮茶的水和茶具了。要想煮出來的茶好喝，就不能忽略任何一個細(xì)節(jié)，水zui好用泉水，茶具也zui好專業(yè)一些，這樣煮出來的茶，柑香撲鼻，醇香可口，才是一壺好茶。

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