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醫(yī)生推薦六種蔬菜極速瘦身

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 19:55

醫(yī)生推薦六種蔬菜極速瘦身

發(fā)布時間： 2014-07-10 15:23:10   |  來源： 人民網(wǎng)   |  責(zé)任編輯： 許晴晴

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　　5、大白菜

　　大白菜中膳食纖維和維生素A含量高，陽光刺眼的夏季多吃新鮮的大白菜，對護(hù)眼、養(yǎng)顏有益。不過，不要吃儲存太久、營養(yǎng)素?fù)p失過多的大白菜。另外，消化性潰瘍者也不宜生食大白菜，以免粗纖維的剮蹭刺激胃腸道創(chuàng)面。

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