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女性如何選擇減肥保健品？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 20:02

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女性如何選擇減肥保健品？

保健更新時間：2024-12-11 19:58:51

　　肥胖是一種原因復(fù)雜，涉及遺傳、生理生化、營養(yǎng)代謝、環(huán)境、文化、社會和心理多種因素的慢性疾病。肥胖者應(yīng)該制訂符合個體的減肥計劃，千萬不可盲目應(yīng)用西藥類減肥藥物。特別要提醒的是，兒童要謹(jǐn)慎應(yīng)用減肥藥物，成年人也不要迅速減肥，體重減輕過快，會對健康造成多種損害，更不要“恨胖吃多種減肥藥”，目前尚無一種副作用小，安全可長期應(yīng)用的西藥減肥藥物。

　　西藥(化學(xué)藥物)減肥藥物主要分為三大類，有食欲抑制劑、脂肪吸收阻滯劑、脂肪合成阻滯劑。

　　(1)食欲抑制劑其作用機(jī)制是通過中樞抑制作用，增加食欲抑制性神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，通過興奮腎上腺素能神經(jīng)或5-羥色胺能神經(jīng)達(dá)到降低食欲、減少食物攝入量。此類藥物主要副作用是引起失眠、口干、便秘、欣快感、心慌和高血壓，還可以引起心臟瓣膜肥厚、心律失常、心絞痛等，曾經(jīng)應(yīng)用過的苯丙胺、芬氟拉明已經(jīng)不準(zhǔn)應(yīng)用。即使目前允許應(yīng)用的西布曲明(Sibutramine)仍然引起嚴(yán)重副作用，升高血壓、心率加速等，高血壓、心率失常、心功能不全者應(yīng)禁用。還可引起口干、厭食、頭痛、失眠，長期應(yīng)用有依賴性。

　　(2)脂肪吸收阻滯劑的作用機(jī)理是阻斷腸道內(nèi)脂肪的吸收，主要是甘油三酯和游離脂肪酸，減少腸道吸收的食物總能量，動員內(nèi)源性脂肪的消耗，有降低甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白的作用，但影響脂溶性維生素的吸收，現(xiàn)臨床應(yīng)用的藥物有奧利司他(Orlistat,商品名賽尼可)。奧利司他發(fā)揮作用局限在腸道，吸收量很少，對全身影響小，對碳水化合物和蛋白質(zhì)的吸收無影響。不良反應(yīng)有便頻便急、脂肪瀉、脂肪痢、大便失禁等。且與食物同時服用才能發(fā)揮作用。

　　(3)尚有一些減肥藥正處于研究開發(fā)和臨床觀察療效階段，如作用于食物攝取中樞系統(tǒng)的瘦素，增食欲素受體拮抗劑、與控制食欲、增加脂肪代謝、調(diào)空體重有關(guān)的多種神經(jīng)肽類、膽囊收縮素。

　　健康減肥成為當(dāng)今社會的呼聲。由具有良好減肥功效而且安全無毒副作用的天然綠色植物制成的保健食品正在成為社會減肥需求新時尚。避免了西藥毒副作用的損害而且還具有良好養(yǎng)顏美容抗衰老功效的純天然產(chǎn)品更是受到了人們的歡迎。

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完美胸部可以說是女人的驕傲，女人味高聳的胸部而自豪，但是很多人都會忽視保養(yǎng)胸部的禁忌。如果觸犯了這些保養(yǎng)胸部的禁忌，胸部下垂，乳腺縮小等事情都會出現(xiàn)。下面就給小編一起看看保養(yǎng)胸部的禁忌有哪些吧!關(guān)于保養(yǎng)胸部的禁忌那些事忌受強(qiáng)力擠壓乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或引起內(nèi)部增... 2022-01-04

保健豐胸達(dá)人支招如何快速豐胸

如何快速豐胸選擇合身的內(nèi)衣成年后乳房一般變化不大，但仍會因為飲食結(jié)構(gòu)、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。點擊圖片，進(jìn)入下一頁如何快速豐胸應(yīng)隨時關(guān)注自己乳房的變化，選擇合身的內(nèi)衣。此外，穿過緊的內(nèi)衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結(jié)的排毒功用，對健康不利。方法：同時備有不同罩杯的內(nèi)衣，在乳房變化時，... 2022-01-04

保健多吃10種食物肉肉長胸上

導(dǎo)讀：現(xiàn)在的女孩都是愛吃又怕胖，面對美食只能強(qiáng)忍。其實只要吃對了，這些東西全部都會長在該長的地方，比如你的胸上!豐富蛋白質(zhì)的食物是健胸佳品1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質(zhì)的食物，是健胸佳品。天然健胸滋養(yǎng)品2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和... 2022-01-04

保健八類有利于乳房健康的食物

有利于乳房健康的食物：第一、蔬菜點擊圖片，進(jìn)入下一頁八類有利于乳房健康的食物在平時的飲食中，通過蔬菜與主食的合理搭配，不但對身體健康有好處，如果我們的飲食還能保證攝取足夠的蔬菜，比如多吃些蘆筍、南瓜、大蒜、番茄、胡蘿卜、黃瓜、絲瓜、菜花、洋蔥、蘿卜以及一些綠葉蔬菜等的話，更對維護(hù)乳房的健康有很大的好... 2022-01-04

保健七步驟教你如何保養(yǎng)胸部

如何保養(yǎng)胸部①定期檢視。洗完澡后，可以做一個全身的自我檢視，站在鏡子前面端詳自己的皮膚狀況、乳房形狀、身材是否發(fā)胖等，同時也可以做個乳癌的自我檢測，定期掌握自己的身體狀況。點擊圖片，進(jìn)入下一頁如何保養(yǎng)胸部②姿勢正確。走路時彎腰駝背容易造成乳房外擴(kuò)或下垂，保持一個良好地走路姿勢，不僅能讓胸部良好的成長... 2022-01-04

保健有效豐胸方法擁有性感乳溝

有效豐胸方法擁有性感乳溝點擊圖片，進(jìn)入下一頁有效豐胸方法一、擴(kuò)胸運動選擇一個適于你自己的力量值。調(diào)整你的座椅高度?使你的手臂彎曲后剛好與胸部保持平。將把手慢慢拉向胸前直到兩個把手的距離與肩同寬，再慢慢將兩個把手按到可以碰到胸前的位置。在這個位置保持兩秒。然后緩慢地將把手回至原位?？刂七\動速度、每套動... 2022-01-04

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