健康是最好的人才，知足是最大的財富，信任是最好的品格。健康的問題不是他的身體狀況，而是他的精神狀況。不要用寶藏來裝飾自己，而要用健康來武裝自己。如果你有一顆可以載船的心，健康就能活一百多年。如果你有一顆能拉車的心，健康就能活100多歲。關(guān)注我，我將帶您了解健康明智、科學(xué)的健康養(yǎng)生之道。

我發(fā)現(xiàn)了一種天然的“減肥藥”。如果我堅持每天吃一點，我就會把脂肪和肚子都減掉！

李子

它能促進胃酸和胃消化酶的分泌，增加胃腸蠕動。吃李子可以促進消化。因為李子具有消食排空的功能，可以將人體的毒內(nèi)人之氣排出體外，所以對減肥很有幫助。

苦瓜

苦瓜有一定的清熱解毒作用，還能在一定程度上抑制食欲。它還富含維生素C，熱量低，脂肪含量極低，可以幫助你清除腸道內(nèi)的脂肪和廢物。

芥末

它有助于去除人體多余的脂肪，從而起到減肥的作用。芥菜的組織更堅固，含有大量 B 族維生素和纖維。因此，它們具有減肥、擴腸作用，可用于預(yù)防和治療便秘。

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