我想減肥有沒(méi)有比較健康的瘦身產(chǎn)品沒(méi)有副作用的？？

提問(wèn)時(shí)間:2018-02-02 02:07:35

　　問(wèn)題分析：任何藥物都有副作用，即使是含有中藥材的保健品制劑，只不過(guò)中藥副作用比較緩慢，一般覺(jué)察不到，且需要積累很長(zhǎng)的時(shí)間才可能顯現(xiàn)出來(lái)。意見(jiàn)建議：既然說(shuō)了是藥，那么就一定有副作用，即使是含有中藥材的保健品也是如此，DNA想不之下，保健品類(lèi)副作用還是比較輕的，且也是長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)才可能出現(xiàn)，如常用的具有潤(rùn)腸的中藥材蘆薈、當(dāng)歸、麥冬、荷葉、決明子、黑芝麻、桑葚皆可減肥，其減肥的原理就是瀉下，長(zhǎng)時(shí)間可能導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂或者脾虛。

　　問(wèn)題分析：你好，減肥產(chǎn)品種類(lèi)太多，作用機(jī)理各異，絕大部分減肥藥都有副作用，并且一停下就又發(fā)胖了，所以減肥不要吃藥，主要是少吃飯多運(yùn)動(dòng)，才是健康有效的減肥方法。意見(jiàn)建議：減肥不能影響身體健康，要多吃粗糧和素食，少吃油葷，一日三餐都只吃六、七成飽，甜食、油炸類(lèi)食品少吃，適當(dāng)吃些蔬菜如芹菜、蘿卜等，利于減肥。除了飲食注意調(diào)節(jié)外，不要忽視多運(yùn)動(dòng)，單靠節(jié)食減肥作用不明顯，通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加能量的消耗，相當(dāng)于燃燒脂肪，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持。

　　病情分析：小孩子如果想要達(dá)到減肥的目的不建議通過(guò)藥物藥物可能損傷肝腎，而且對(duì)孩子的身體也是有一定傷害的還是有些還具有依賴(lài)性意見(jiàn)建議：建議通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)雙重來(lái)達(dá)到減肥的目的飲食低鹽低脂肪肉要吃瘦肉或者是雞肉魚(yú)肉等等高蛋白低脂肪的多吃一些蔬菜和水果一定要大量的喝水還有就是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
　　以上是對(duì)“我想減肥有沒(méi)有比較健康的瘦身產(chǎn)品沒(méi)有副作用的？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

　　問(wèn)題分析：你好，對(duì)于減肥我不建議你通過(guò)吃藥或者手術(shù)的方式來(lái)是實(shí)現(xiàn)，那樣副作用比較大的，而且容易導(dǎo)致反彈的，最好的減肥就是通過(guò)平時(shí)的加強(qiáng)體育鍛煉和飲食來(lái)改善，效果比較好的意見(jiàn)建議：我建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，比如跑步這些運(yùn)動(dòng)都挺好的，平時(shí)可以多吃點(diǎn)水果和蔬菜，晚餐盡量不要吃了

　　健康指導(dǎo)：你好，基本上所有減肥產(chǎn)品都有副作用，建議還是運(yùn)動(dòng)減肥，要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理分配三餐，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐吃少，晚上睡覺(jué)前盡量不吃或少吃東西。多吃水果蔬菜，少吃油膩和高脂肪食物。參加適量戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐。
　　以上是對(duì)“我想減肥有沒(méi)有比較健康的瘦身產(chǎn)品沒(méi)有副作用的？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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