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職業(yè)白領(lǐng)心理健康

職業(yè)白領(lǐng)壓力大,怎樣保持健康的心理呢

如 何 糾 正 心 理 偏 差 ？ 1、支持療法：以同情、鼓勵為中心

2、認知療法：以矯正思維方式為中心 3、自由聯(lián)想：以挖掘無意識情結(jié)為中心 4、行為療法：以矯正行為方式為中心 5、意義療法：以發(fā)現(xiàn)生活意義為中心 6、電影療法：以意象分析為中心 7、音樂療法：以激發(fā)無意識活動為中心 8、放松訓練：以緩解緊張為中心

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