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湖南日報全媒體記者 周陽樂 通訊員 洪心旖 伍一帆　

衰老也許已從第一條細紋、第一根白發(fā)悄然開始，也可能是下降的體力、減退的記憶力、難以集中的注意力，以及失眠、肥胖……衰老可逆嗎？我們有辦法抗衰老嗎？帶著這些關于衰老和抗衰的問題，3月13日，記者采訪了中南大學湘雅醫(yī)院抗衰老多學科診療（MDT）門診的相關專家。

“衰老不是疾病，但會降低個體衰老相關疾病的閾值，增加患病風險。衰老不可逆轉，但我們可以通過科學的健康管理，達到延緩生理性衰老、干預病理性衰老、改善功能性衰老的目標?！毕嫜裴t(yī)院抗衰老MDT專家、心血管內科莫龍教授介紹，《中國衰老與抗衰老專家共識（2019年）》指出，衰老是指生物個體的正常生理功能出現衰退的過程。衰老是普遍的、漸進的、內在的，在生命的各個時期衰老都是在不斷進行的，衰老的速度是有個體差異的。

湘雅醫(yī)院抗衰老MDT專家、內分泌科周敏教授表示，一般來說，人體各器官功能在30歲之前都已發(fā)展到達頂峰，此后，大部分器官就會以每年約0.8—1%的速度出現衰退?！?0歲以后就可以開始關注抗衰老方面的問題。每個人都應該正確認識抗衰老，并在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，密切配合醫(yī)生，從而最大限度發(fā)揮診療作用?！?/p>

說起抗衰老，大部分人的第一反應就是各種皮膚醫(yī)美廣告。但抗衰老就是醫(yī)美嗎？湘雅醫(yī)院抗衰老MDT專家、皮膚科李吉教授解釋：“醫(yī)美主要是通過光、聲、電，以及一些藥物干預，讓皮膚或毛發(fā)達到更年輕的狀態(tài)，這些主要是針對外在衰老的改變。其實抗衰老應該是針對整個機體而言的，通過科學的生活方式和飲食調整，或者結合藥物治療、手術治療、物理治療等多種手段，讓臟器更健康，讓整個機體達到更好的平衡狀態(tài)。”

“對于抗衰老，大家有很多誤解。有的認為抗衰老就是做美容和醫(yī)美或微整讓自己看起來更年輕；有的認為吃某種抗衰物質或者打某種針就能抗衰老；有的不考慮自己的身體需求盲目吃營養(yǎng)補品；有的認為只要運動就可以抗衰，越是高強度運動越有效……”周敏強調，“其實，抗衰老是對人體健康的一個綜合管理，需要先進行一個綜合的多維度的測評，再制定個性化的措施，包括合理的飲食和營養(yǎng)、有效的運動、健康的心態(tài)和良好行為習慣，再配合一些對抗衰有效的營養(yǎng)素或者藥物、一些物理方法和儀器等。隨著科學研究的進展會有越來越多的抗哀老新方式出現，但一定要選擇有循證證據地在專業(yè)人員指導下進行?！?/p>

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網址: 抗衰老就是醫(yī)美嗎？專家∶每個人都應該正確認識抗衰老 http://www.u1s5d6.cn/newsview452449.html