在我們的生活中不只是只有薯片餅干是零食，干果也是零食的一種，適當(dāng)?shù)某孕└晒梢蚤_(kāi)胃，比如說(shuō)話梅就是一種，有些人喜歡吃糖可以適當(dāng)吃些話梅糖，很多話梅糖是用黑糖做的，在一定程度上能夠補(bǔ)血，接下來(lái)我們說(shuō)下話梅糖吧。

話梅糖是什么

糖有很多種，其中話梅糖算是比較營(yíng)養(yǎng)的，但是很多人不知道，話梅糖是什么來(lái)的呢？

大部分的話梅糖當(dāng)中還有糖分，因此掩蓋了話梅本身的酸性，從根本上來(lái)說(shuō)還是酸性食物。嘴讒時(shí)，吃點(diǎn)話梅糖既能解讒又能延緩衰老。因?yàn)樵捗分杏袔椭眢w內(nèi)的血液酸堿達(dá)到平衡，因此它對(duì)肝火旺盛的人有降肝火，助消化及滋養(yǎng)肝臟的功效。

話梅糖就是以話梅肉為主要原料加入熬制的黃糖做成的糖果，是一種廣受大家喜愛(ài)的零食。話梅糖兼具了話梅的酸爽和黃糖的香甜，怎么吃都吃不膩，而且還有一定的食用價(jià)值，適量食用有益于身體健康。

話梅糖的食用價(jià)值

話梅糖通常是用話梅和黑糖做的，有一定的營(yíng)養(yǎng)，那么話梅糖的食用價(jià)值是什么呢？

由于話梅糖中含大量膠質(zhì)，因此血小板偏低的人可以日常食用，輔助生成血小板，促進(jìn)止血涼血。話梅糖中的膳食纖維和豐富的微量元素，能促進(jìn)人體新陳代謝和各種功能的調(diào)節(jié)協(xié)調(diào)起到顯著的作用。

話梅糖是糖果類的食品，但每天食用最好不超過(guò)40克。話梅糖可以作為零食食用，味酸帶甜，能生津止渴。適當(dāng)吃點(diǎn)話梅糖可以達(dá)到防癌抗癌、益壽延年的功效。

吃話梅糖有什么好處

平時(shí)吃糖的話可以選擇話梅糖，吃了對(duì)身體也有好處，那么吃話梅糖到底有什么好處呢？

孕婦可以吃話梅糖，特別是有腸胃問(wèn)題或者咳嗽的孕婦都有一定的幫助，因?yàn)樗欣谠袐D的脾胃、溫補(bǔ)心肺、止咳化痰等。而且話梅糖中的話梅還含有豐富的有機(jī)酸和礦物質(zhì)，其鈣和鐵的含量要比香蕉多出好幾倍，是種不可多得的零食。要知道話梅還能促進(jìn)唾液和胃液腺的分泌，既能生津止喝，又能讓你在吃零食中減肥。

話梅糖有多種食用價(jià)值，經(jīng)常食用可以滋陰潤(rùn)肺，適合于肺燥肺熱之人；同時(shí)，話梅糖還具有健脾和胃、化痰止咳的作用，尤其是在秋冬季節(jié)脾氣虛弱、食欲不振之時(shí)，含上幾顆話梅糖就會(huì)有很好的緩解作用。

話梅糖的害處

話梅糖雖然有一定的食用價(jià)值，但也不是完全都是好的，那么話梅糖的害處是什么呢？

話梅糖因?yàn)樵诩庸み^(guò)程中，一些蜜餞或是果脯往往加入了太多的糖或鹽，也有些果脯等食品中可能還含有防腐劑、色素、香精經(jīng)常食用會(huì)影響健康，如話梅等零食的含鹽量就很高，多吃無(wú)益，長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。

而且話梅糖本身就是甜食，而吃甜食多了，人就會(huì)因攝入能量太多而產(chǎn)生飽腹感，影響對(duì)其他富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維食品的攝入。

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