蔬菜沙拉

By 白茶home

俗話說(shuō)，三月不減肥，四五六七八月徒傷悲。今天給大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，營(yíng)養(yǎng)均衡，好吃不怕胖！

原料：西藍(lán)花、鹽、基圍蝦、雞蛋、小番茄、黑胡椒、沙拉汁。

做法步驟：

第1步、鍋里燒水，放入鹽，下入西藍(lán)花焯水。

第2步、西藍(lán)花不用燙太久，很容易熟。控水撈出。

第3步、水開(kāi)下入雞蛋煮7分鐘，撈出放涼水冷卻，這個(gè)時(shí)間煮出的雞蛋有微微溏心。

第4步、基圍蝦煮熟，我買(mǎi)的新鮮的蝦，冷凍的可以放一勺料酒去腥。

第5步、雞蛋和蝦剝殼。

第6步、蔬菜擺盤(pán)，自己吃可以隨意一點(diǎn)。不過(guò)我覺(jué)得擺盤(pán)好看食欲都變好了。

第7步、撒黑胡椒，再淋上沙拉汁就可以了。

第8步、簡(jiǎn)單快速，健康減脂。

小貼士：

配菜可以換成自己喜歡的。

來(lái)自 美食天下 白茶home 的作品。

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