大麥若葉青汁真的那么神奇嗎？
第一次聽說大麥若葉這個東西，是日本代購那里，記得她當(dāng)時洋洋灑灑的吹捧了這個東西有多么神奇，能養(yǎng)顏，能減肥，能排毒等等等等
但其實呢大麥若葉就是大麥嫩苗，經(jīng)過清洗，風(fēng)干，粉碎，磨成了大麥若葉粉末。
它是一種堿性食物，首先呢它富含膳食纖維，每10g的大麥嫩苗內(nèi)就含有3g的膳食纖維。并含有1??維生素C，從皮膚健康到傷口愈合，再到幫助身體代謝，都發(fā)揮著重要作用。
2??維生素A，維A是一種脂溶性維生素，可以支持視力，調(diào)節(jié)免疫功能，幫助細(xì)胞生長。
3??維生素K，是一種凝血因子，也是維持骨骼和心臟健康的必需微量元素。
4??除此之外它還富有多種礦物質(zhì)，包括鈣鎂鐵鋅鉀。
看到這里你是不是覺得它真的很神奇？
我要告訴你，你錯了??????
雖然它的營養(yǎng)元素非常密集，但是一天一包完全不足以維持人體每日所需。跟我們平時吃的瓜果蔬菜的含量完全沒有可比性??????
我們平時吃的營養(yǎng)成分含量比其多n倍（由于時間關(guān)系，將來我會一一為大家介紹食物成分含量）
大家都知道日本地少菜貴，長期吃不到蔬菜，所以日本一名軍醫(yī)遠(yuǎn)藤仁郞研究出大麥若葉汁來替代蔬菜。所以小伙伴們，你們覺得你們還需要它嗎？小編的一句話就是：有蔬菜，別吃它！

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