【五角場(chǎng)街道社區(qū)文化活動(dòng)中心】“四季食療養(yǎng)生”健康知識(shí)講座

時(shí)間: 2021/12/23 00:00:00

為了讓社區(qū)居民們掌握更多健康養(yǎng)生知識(shí)，12月23日上午，五角場(chǎng)街道文化中心邀請(qǐng)食療養(yǎng)生師、高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、健康管理師陳海英老師在文化中心影視廳開展以“四季食療養(yǎng)生”為主題的健康知識(shí)講座，轄區(qū)近60位居民參加。

此次講座陳海英老師分別從春夏秋冬四個(gè)季節(jié)為大家詳細(xì)介紹了我們?cè)诓煌竟?jié)應(yīng)該在飲食方面特別注重什么和為什么我們要這樣去做；并結(jié)合當(dāng)前氣候，從中醫(yī)的角度講解冬季氣候?qū)θ梭w的影響以及如何科學(xué)的調(diào)理身體，預(yù)防冬季疾病的發(fā)生，還教會(huì)了大家很多食療小技巧。他用用通俗易懂、貼近百姓生活的語(yǔ)言，輔以生動(dòng)的生活例子，為大家進(jìn)行了講解，“《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣的論述：養(yǎng)生之道，要遵循方法和技巧，飲食有節(jié)制，作息有規(guī)律，操勞有度，使形與神俱，可享天年?！崩蠋熯@樣說道，“此外，冬病夏治、中藥貼敷、膏方調(diào)理、食療藥膳、情志調(diào)理等措施均可有效提高機(jī)體免疫力，達(dá)到養(yǎng)生保健防病的目的，對(duì)慢性病的治療也是有幫助的?！贝蠹壹娂姳硎臼芤娣藴\?；?dòng)環(huán)節(jié)中，大家也紛紛向老師咨詢相關(guān)養(yǎng)生健康問題，老師用專業(yè)知識(shí)為他們解答了疑惑，提供了便利。     

活動(dòng)中，工作人員也向大家推薦了《黃帝內(nèi)經(jīng)》這本書?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生學(xué)說和治未病的預(yù)防思想源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，是中華民族文化的一塊塊寶，值得我們繼承發(fā)揚(yáng)、不斷完善，養(yǎng)生學(xué)說和治未病思想的獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)和特色得以發(fā)揮，為人類的健康事業(yè)發(fā)揮更大的作用。

活動(dòng)的開展，不僅增加了現(xiàn)場(chǎng)的居民對(duì)養(yǎng)生健康知識(shí)儲(chǔ)備，還提高了大家的健康知識(shí)素養(yǎng)和疾病預(yù)防的能力，從而更好的改善生活質(zhì)量與生存質(zhì)量，營(yíng)造幸福生活。

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