減脂期泡面熱量大揭秘！
大家好，我是愛吃愛喝又要瘦的小丸～
今天來聊聊那些我們最愛的泡面，看看它們的熱量到底有多高吧??

?［常吃的泡面］
康師傅鮮蝦魚板面：474大卡/包
康師傅紅燒牛肉面：518大卡/包
康師傅酸辣牛肉面：542大卡/包
白象老母雞湯面：429大卡/包
白象招牌豬骨湯面：474大卡/包
白象海鮮拉面：456大卡/包
白象奶油火雞拌面：515大卡/包
湯達(dá)人日式豚骨拉面：408大卡/包
五谷道場番茄牛腩面：427大卡/包
茄皇番茄雞蛋面：522大卡/包

??總結(jié)一下，大部分泡面的熱量都在400-500大卡/包左右。如果不加調(diào)料，熱量會低一些，但不加調(diào)料是不可能的。減脂期的朋友們可以選擇小杯的泡面。

??非油炸類的、無反式脂肪的泡面熱量相對較低。

不建議把泡面當(dāng)日常主食。吃的時(shí)候一定要補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)。實(shí)在饞的時(shí)候可以吃幾口解解饞。

好了，今天的分享就到這里了！我們下期見

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