低卡水果熱量大揭秘
姐妹們，減肥減脂路上是不是總嘴饞水果？今天就來揭秘27款低卡水果的熱量，讓你吃得更健康！

火龍果：55大卡，低果糖好選擇！
菇娘果：53大卡，高胡蘿卜素，營養(yǎng)又美味！
藍(lán)莓：57大卡，高ORAC，抗氧化小能手！
哈密瓜：34大卡，低果糖，清爽又解膩！
西瓜：31大卡，低果糖，夏日好伴侶！
紅心芭樂：53大卡，高纖維，助消化好幫手！
李子：38大卡，低GI，健康又美味！
小臺(tái)芒：35大卡，低GI，輕松享受芒果香！
圣女果：25大卡，低果糖，小巧可愛口感佳！
西柚：33大卡，低GI，清新爽口好選擇！
草莓：32大卡，低GI，甜蜜又健康！
青棗：43大卡，低GI，營養(yǎng)滿分好果實(shí)！
楊桃：31大卡，高鉀，健康美味兩不誤！
丑橘：37大卡，高VC，提升免疫力好幫手！
獼猴桃：61大卡，高VB1，營養(yǎng)豐富口感佳！
車?yán)遄樱?3大卡，高ORAC，抗氧化效果棒！
沃柑：44大卡，高VA，健康美味又多汁！
菠蘿：44大卡，低GL，清爽可口好選擇！

小貼士：挑選水果時(shí)記得看熱量和營養(yǎng)成分哦，這樣才能吃得健康又滿足！加油，姐妹們！?

相關(guān)知識(shí)

海帶熱量大揭秘：低卡又營養(yǎng)，健康的選擇！
低脂并非低熱量 揭開瘦身食品的神秘面紗
低卡路里飲食指南：揭秘、選擇與搭配
海帶熱量揭秘：減肥界的“負(fù)卡路里”神器？
揭開低脂低熱量食品的三大誤區(qū)
甜胚子熱量揭秘與減肥小貼士
低熱量水果及其健康食用指南
低熱量水果和主食清單
冷面熱量揭秘，健康搭配與低卡做法全攻略
空心麻薯的熱量揭秘與健康攝入指南

網(wǎng)址: 低卡水果熱量大揭秘 http://www.u1s5d6.cn/newsview259724.html