低卡水果熱量大揭秘
姐妹們，減肥減脂路上是不是總嘴饞水果？今天就來(lái)揭秘27款低卡水果的熱量，讓你吃得更健康！

火龍果：55大卡，低果糖好選擇！
菇娘果：53大卡，高胡蘿卜素，營(yíng)養(yǎng)又美味！
藍(lán)莓：57大卡，高ORAC，抗氧化小能手！
哈密瓜：34大卡，低果糖，清爽又解膩！
西瓜：31大卡，低果糖，夏日好伴侶！
紅心芭樂(lè)：53大卡，高纖維，助消化好幫手！
李子：38大卡，低GI，健康又美味！
小臺(tái)芒：35大卡，低GI，輕松享受芒果香！
圣女果：25大卡，低果糖，小巧可愛(ài)口感佳！
西柚：33大卡，低GI，清新爽口好選擇！
草莓：32大卡，低GI，甜蜜又健康！
青棗：43大卡，低GI，營(yíng)養(yǎng)滿分好果實(shí)！
楊桃：31大卡，高鉀，健康美味兩不誤！
丑橘：37大卡，高VC，提升免疫力好幫手！
獼猴桃：61大卡，高VB1，營(yíng)養(yǎng)豐富口感佳！
車?yán)遄樱?3大卡，高ORAC，抗氧化效果棒！
沃柑：44大卡，高VA，健康美味又多汁！
菠蘿：44大卡，低GL，清爽可口好選擇！

小貼士：挑選水果時(shí)記得看熱量和營(yíng)養(yǎng)成分哦，這樣才能吃得健康又滿足！加油，姐妹們！?

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