核心提示：　近日天氣炎熱，大家都躲在空調房里享受著涼風，短褲短裙的你在空調房內有想過有什么副作用嗎？　夏季不注意腿部保暖很容易誘發(fā)關節(jié)炎，這是因為女性由于穿著短褲、短裙，會使膝關節(jié)長時間暴露在低溫環(huán)境里，更容易引發(fā)“空調腿”。

　　夏季來臨，短褲短裙的你是否為在空調房而感到舒暢，但是你想過副作用嗎？ 近日天氣炎熱，因關節(jié)疼痛難熬而上醫(yī)院就診的患者，這幾天比平時增加了約三成左右，其中最常見的是腿部類風濕關節(jié)炎、頭頸骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎。

　　夏季不注意腿部保暖很容易誘發(fā)類風濕關節(jié)炎，來就診的類風濕關節(jié)炎患者，患者的年齡主要在30-50歲，以女性居多，這是因為女性由于穿著短褲、短裙，會使膝關節(jié)長時間暴露在低溫環(huán)境里，更容易引發(fā)“空調腿”。

　　短裙短褲齊齊上陣，膝關節(jié)常露在外面，若是腿部長時間處于低溫當中，就可能導致血管收縮，血流速度減慢，腿部所需氧氣和各種養(yǎng)料就會減少，而代謝產物在局部堆積起來，從而引發(fā)炎癥，如膝關節(jié)滑膜炎。起初會感覺膝關節(jié)的前部有酸痛感，嚴重的話甚至會出現(xiàn)關節(jié)明顯疼痛、積液等，影響關節(jié)功能。

　　有專家指出，人們盡量不要長時間待在空調房內。如確因工作需要不能離開，最好穿長褲或絲襪來有效保護膝關節(jié)，避免其受涼。在室內感覺有涼意時，一定要站起來適當活動四肢和軀體，平時也可以多按摩下腿部，以加速血液循環(huán)和流動。

　　要想預防“空調腿”，應盡量不把室溫調得過低，一般來說26℃對人體是最舒適的，或者穿長褲、披上一個薄毯子，帶個護膝套。此外，上班族還要進行簡便有效的膝關節(jié)鍛煉，如經常適量進行股四頭肌的收縮、踝關節(jié)的跖屈和背伸活動等。預防夏季空調病，在正確合理使用空調的同時，還要保持合理膳食和適量運動。

    39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

（責任編輯：卜瑞瑩）

39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

相關知識

短褲+平底鞋=最時髦的搭配公式
什么是“空調腿”
秋褲穿還是不穿 不穿秋褲易患骨關節(jié)炎？
骨科專家稱：游泳+散步=骨關節(jié)炎治療
賈靜雯瘦成這樣！身材干癟似“飛機場”，穿短褲大腿和小腿一樣細
杜汶澤變身36D巨乳男 偷拍性感短裙護士
服裝短視頻拍攝腳本模板 服裝拍攝腳本怎么寫
女白領吹空調有什么危害
風濕類關節(jié)病反復發(fā)作 如何護理有療效
夏季白領怎么預防空調腿方法

網址: 空調+短褲短裙=關節(jié)炎 http://www.u1s5d6.cn/newsview461908.html