注意手部護理

女人都很注重保養(yǎng)自己的臉蛋，但是往往會忽視我們的第二張臉——手，臉部保養(yǎng)好了，但是一伸手就是皺巴巴的老人手，這樣的反差會讓人覺得觸目驚心。我們的手經(jīng)常觸碰東西，經(jīng)常洗手，更需要保養(yǎng)護理，那么如何注意手部護理呢？怎樣做手部護理呢？今天就和大家分享超詳細手部護理知識!

目錄教大家在家怎么做手部護理手部護理步驟美麗延伸到指尖冬天手部干燥護理手部護理4步驟秘笈手部穴位按摩治療濕疹效果好

1教大家在家怎么做手部護理

　　都說手是女人第二張臉，對于手部護理，很多MM甚至比臉部還要注重。如果你平時工作比較忙，沒有太多時間到印奈兒做專業(yè)的手部護理，其實也無妨，因為你完全可以自己在家做護理，只要方法得當，同樣有不錯的效果哦，那么，今天這篇美甲知識，就教大家在家怎么做手部護理。

　　夜霜消除細紋黃褐斑

　　雙手暴露于紫外線環(huán)境時間太長，會容易導致色素沉淀，形成雀斑樣黃褐斑。早些時候人們認為這種斑點是肝功能異常所致，因此，又稱之為“肝斑”。專家表示，含有視黃醇的夜霜或面膏，有助于減少色素沉淀和面部及手部細紋。

　　溫水洗手防干燥

　　手部皮膚隨著時間而逐漸變得干燥。洗手過度或者不戴手套、使用劣質(zhì)清洗劑都會導致手部皮膚粗糙干燥。使用合適的保濕霜可以保持雙手皮膚柔軟不緊繃，防止手部自然油脂保護層剝落。另外，最好用溫水洗手，太燙的水洗手也會導致手部干燥。

　　橄欖油食糖按摩治粗糙

　　隨著年齡增長，皮膚中的膠原和彈力素水平開始下降，皺紋出現(xiàn)，皮膚失去彈性。太陽暴曬更會加速皮膚衰老進程，嚴重時還會導致皮膚粗糙變硬，甚至出現(xiàn)皮膚癌。專家表示，利用家用橄欖油加食糖搓揉皮膚，有助于治療皮膚粗糙。每周用1/4茶匙橄欖油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果絕佳。

2手部護理步驟美麗延伸到指尖

　　在日常生活中應隨時隨地護理雙手，尤其是在做家務時，手部肌膚接觸過多的刺激性物質(zhì)，一雙手很容易受到傷害，防患于未然是關鍵。下面列舉一些家居手部護理小貼士，可以有效保護你的雙手。

　　手部皮膚要及時呵護

　　1、手部皮膚要及時呵護，每次洗手之后，不必把手完全擦干，然后在手上涂抹上護手霜或者手膜，是手部皮膚水分及時鎖住，每天可涂抹多次，使手部充分保濕補水。

　　2、護手霜不單單是要涂抹手指，指尖、指間、手腕等細節(jié)部位也要顧及到。

　　3、手部非常干燥時，可以涂上一層厚厚的護手霜，然后包上保鮮紙，或者戴上橡膠手套，1小時后摘下來，可以使雙手滋潤柔軟。

　　4、在睡前用橄欖油按摩，可以防止指甲脆弱易斷，對付經(jīng)常涂指甲油的指甲也非常有效。

　　5、在觸手可及的地方準備護手霜，例如：辦公室、梳妝臺、廚房等，每次工作完之后，及時使用，可緩解手部干燥情況，有效保護雙手。

　　6、手上長了倒刺，可用溫水加一點白醋(或者檸檬汁)泡手5分鐘，每天都堅持，也可以采用食療方法，補充維生素B或維生素C。

　　7、在冬天要注意少接觸冷水，洗完手之后，一定要及時涂上護手霜，防止手部裂痕及凍瘡。

3冬天手部干燥護理

　　一、護手霜

　　護手霜是每個冬季最基本的護手必備品，屬于基礎護理。

　　二、護手操

　　冬季皮膚新陳代謝慢，不管選擇哪一類型的護手霜都應結(jié)合手部按摩或有意識練習手部美容操，以加速血液流動和新陳代謝，促進手部皮膚對營養(yǎng)成分的吸收。

　　手部按摩法：將護手霜均勻涂于手背后，用手指以螺旋狀在手背循環(huán)打圈按摩，并針對手指關節(jié)進行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部發(fā)熱護手霜完全被皮膚吸收。

　　手部美容操：閑暇時模擬空中彈鋼琴或空中打字活動手指關節(jié)，或十指相對擠壓做手部壓伸，達到加速手部血液循環(huán)的功效。

　　三、滋潤和美白手部的一些竅門

　　手模的私家護手秘方最與眾不同的就是戴手套。另外，還有一些個小竅門

　　1)一是常用溫水加一點白醋(或者檸檬汁)泡手5分鐘，手部皮膚會變得柔軟白皙。

　　2)是將護手霜放到微波爐輕微加熱后再涂抹手部，滋潤效果會加倍。

　　3)每天都用蜂蜜和白沙糖輕輕的按摩雙手十分鐘，再用清水清凈擦上潤膚的保養(yǎng)老液，(最好是在晚上睡覺前做)堅持一段時間就會看到效果了。

　　4)可以用生的牛奶和面粉各3勺，在一起攪拌，成糊狀涂在上面待干后，用溫水洗凈一周最多兩次，可以起到防皺和滋潤的效果。

　　四、冬季手部護理食療

　　護手還應該配合食療，一些對皮膚狀況有調(diào)理作用的食物對改善手部皮膚同樣有神奇功效。

　　1、維生素B

　　維生素B是促進皮膚、毛發(fā)、指甲生長的重要營養(yǎng)元素，所以對手部的養(yǎng)護也非常有效，多見于動物肝臟、魚類、蛋類和大豆中，另外白蘿卜和杏仁也可以在冬季配合日常飲食多攝入一些。

　　2、維生素E

　　另外當皮膚非常干燥時，應每天攝取維生素至400單位，配合維生素A連續(xù)、間斷服用，即連續(xù)五天每天服用10000單位，間隔2天后再連續(xù)服用，并且保證每天攝取充足的脂肪酸，多見于魚油、亞麻子油、菜子油、大豆油等。

4手部護理4步驟秘笈

　　軟化角質(zhì)

　　在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完全浸入，等待10分鐘，使角質(zhì)充分軟化。再使用專門的去角質(zhì)產(chǎn)品，輕輕按摩整個手掌和手腕，尤其是容易產(chǎn)生硬皮和倒刺的指甲邊緣。

　　調(diào)理肌膚

　　用毛巾將手部擦干，再用1～2張紙巾覆蓋在手背上，噴上保濕噴霧，直至紙巾完全浸透。這樣做的目的是為了使手部肌膚保持良好的吸收力，幫助后續(xù)按摩的吸收。

　　手部按摩

　　均勻地涂上按摩霜，先從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和;然后呈螺旋狀按摩手掌，并用指關節(jié)輕按手心上的穴位;最后用食指和中指夾住手指，從根

　　部向指尖螺旋狀拉伸，每一根手指都要按摩到，最后戴上棉質(zhì)手套。

　　細節(jié)滋養(yǎng)

　　對于甲床等細節(jié)部位也要涂上護手霜或者專門的護甲滋養(yǎng)液，防止倒刺和干裂。

5手部穴位按摩治療濕疹效果好

　　手部按摩能增強人體的排毒功能，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強機體的免疫功能，堅持運用，對濕疹有較好的療效。

　　手部按摩穴位選擇：揉按合谷、神門、八邪、止癢點等穴位。

　　手部按摩反射區(qū)選配：按摩腎、腎上腺、膀胱、輸尿管、肺、脾、胸腺淋巴結(jié)、上下身淋巴結(jié)、腹股溝、胃、甲狀旁腺、大腸等反射區(qū)，尤其是腎上腺、輸尿管、膀胱、脾反射區(qū)。

　　中醫(yī)提醒，濕疹患者在進行手部穴位按摩的同時，還要積極尋找病因，遠離致病源，避免食用易致過敏或刺激性食物。

　　手部穴位常按摩 調(diào)臟腑又美容

　　人的手部有很多重要的養(yǎng)生穴位，如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴、神門穴等。不同的養(yǎng)生穴位對應著身體的不同器官，經(jīng)常按摩手指、手掌、手背等，可以調(diào)節(jié)臟腑功能，還能起到美容的作用。

　　手部按摩非常方便，自己平時可以經(jīng)常做。按摩時可以用大拇指找準穴位和壓痛點，順時針揉一刻鐘，直至發(fā)熱為止;也可以把手掌來回搓熱后，再按摩手上的具體養(yǎng)生穴位;還可以用木頭滾軸、保健球等來刺激手掌穴位。

　　勞宮穴

　　此養(yǎng)生穴位在掌心橫紋中，屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。

　　少府穴

　　此養(yǎng)生穴位在屈指握拳時，尾指指尖所點處，有清心瀉火、活血潤膚的作用。

　　合谷穴

　　此養(yǎng)生穴位位于手背部第一、二掌骨之間。按摩此養(yǎng)生穴位，能夠促進面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。

　　魚際穴

　　此養(yǎng)生穴位于手掌面第一掌骨中點，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散瘀潤膚的作用。

　　神門穴

　　此養(yǎng)生穴位位于手腕和手掌關節(jié)處小指那一側(cè)的腕橫紋中。按摩此養(yǎng)生穴位，能夠促進面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。

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