自制中藥減肥茶一：金銀花茶

材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。

中藥瘦身茶做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。

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自制中藥減肥茶二：昆藻茶

材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。

中藥瘦身茶做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，當茶飲用。

功效：消痰、利水、減肥。

自制中藥減肥茶三： 陳皮車前草茶

材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。

中藥瘦身茶做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當茶水飲用。

功效：利尿、減肥、提神。

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