2008.10.21 回答

護(hù)手小體操 　　愛美的我們會為面上的肌膚下足功夫，會定時滋潤保養(yǎng)、敷用面膜、隨時補水。要知道手部肌膚要比面部肌膚脆弱4倍，雙手又經(jīng)常暴露于人前，所以雙手肌膚的護(hù)理程序是萬萬不能馬虎的，不妨做做下面的護(hù)手小體操。 　　1.清潔雙手，輕輕抹干水分。涂上滋潤護(hù)手霜，分量要比平日多一些，大約是一元錢硬幣大小。將護(hù)手霜均勻涂滿雙手，并用指腹以螺旋狀揉搓，使?fàn)I養(yǎng)最快地沁入手部。 　　2.用指尖以螺旋狀揉搓手背。由小指與無名指開始，依序向大拇指移動揉搓。接著以螺旋狀朝手腕上面按摩。然后把手?jǐn)偲?，來回呈圓形揉搓。戴上質(zhì)地柔軟的棉質(zhì)手套，靜待30分鐘，讓滋潤成分充分滲透。 　　冬季美手三步走 　　在冬天，雙手經(jīng)常會接觸冷水，又暴露于寒冷和污濁的空氣中。一雙干燥粗糙的手會無情地將你列在超級美女名單之外，所以，呵護(hù)雙手在冬季是必修功課。 　　護(hù)手霜手背上只有很少的皮脂腺，必須經(jīng)常補充油分和水分，否則肌膚會變得粗糙干燥。因此，無論冬夏，挑選一款高度滋潤的護(hù)手霜是最重要的，它能及時滋潤雙手，保持肌膚嬌嫩。 　　手套+按摩每星期要為雙手做一次特別護(hù)理，以少許磨砂膏(或粗鹽)按摩雙手，去除手部的死皮，然后把雙手放在溫?zé)岬拈蠙煊椭薪菀粫?。?dāng)感到雙手粗糙時，可以在就寢前多涂點潤手霜，然后戴上棉質(zhì)手套好好睡一覺，第二天醒來雙手會神奇地恢復(fù)光滑柔軟。 　　調(diào)理日常飲食平日應(yīng)充分?jǐn)z取富含維生素A、E及鋅、硒的食物，如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、海產(chǎn)品、杏仁、胡蘿卜等，以避免肌膚干燥。此外，還應(yīng)加強(qiáng)鈣、銅等營養(yǎng)素的攝入。 　　美手小貼士 　　1.每次洗手后及時涂抹隨身攜帶的潤手霜，可補充水分及養(yǎng)分。 　　2.為雙手選定幾副專用手套。 　　3.用浸過清潔劑的抹布做完家務(wù)后，需用檸檬水或食醋水把手洗凈。 　　4.閑暇時讓手指一屈一張反復(fù)活動，可以鍛煉手部關(guān)節(jié)，健美手形。 　　5.經(jīng)常修剪指甲。 　　6.少做仿真指甲。一是易感染細(xì)菌、病毒；二是美甲材料會使指甲變薄，強(qiáng)度減弱，從護(hù)手、健手的角度考慮，仿真指甲還是少做為妙。 　　好啦，如果你按照上面這些照做并且堅持的話，那么恭喜，你也會馬上擁有一張通往淑女之路的通行證，擁有像童話中的公主那樣美麗的雙手，它將為你把握住翩翩而來的王子，和你共同進(jìn)行一場甜蜜的圓舞曲。

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