尚雅社區(qū)開展“健康養(yǎng)生小組”系列活動（一）初相識?話養(yǎng)生

　　為提高社區(qū)高齡老人的健康生活理念和自我保健意識，養(yǎng)成良好的健康生活方式；促進(jìn)社區(qū)老年人間的互動交流，由成都高新區(qū)社區(qū)治理和社會保障局支持，西園街道尚雅社區(qū)主辦，成都高新區(qū)源緣公益服務(wù)中心承辦，于2024年5月22日在尚雅社區(qū)萬景峰一期院落黨群服務(wù)站內(nèi)開展社區(qū)“健康養(yǎng)生小組”第一場活動：初相識?話養(yǎng)生。

　　活動伊始，源緣社工向老人們明確了本次小組活動的主題內(nèi)容和活動流程；引導(dǎo)老人們依次自我介紹，建立初步的信任關(guān)系。隨后，社工邀請老人共同完成了小組契約的制定，并簽下自己的名字，以共同遵守，增強(qiáng)了組員對小組的整體歸屬感。

　　“話養(yǎng)生”環(huán)節(jié)，源緣社工結(jié)合時令節(jié)氣，給老人們介紹養(yǎng)生知識；并派發(fā)艾草材料包，引導(dǎo)大家制作養(yǎng)生小工具-艾草經(jīng)絡(luò)錘。根據(jù)社工的講述，老人們依次打開艾草包、鋪上環(huán)保布、梳理艾草、插入錘柄、緊致球形、包裹彩布、纏繞麻繩，一絲不茍，認(rèn)真制作。制作的過程中，老人們還互幫互助，分享著自己的心得體會：艾草球怎么樣才團(tuán)得緊實？棉布的包裹怎樣處理褶皺？麻繩的纏繞如何才能做到緊致而美觀......

　　經(jīng)過大家的努力，一個個散發(fā)著艾草芳香的經(jīng)絡(luò)錘便制作完成。

　　社工又給大家演示、講解了艾草經(jīng)絡(luò)錘的養(yǎng)生功效和使用方法，老人們也結(jié)合自身情況相互交流養(yǎng)生心得。

　　此次“初相識?話養(yǎng)生”活動，在幫助老人初步了解養(yǎng)生保健知識，樹立科學(xué)、健康、正確的生活理念和自我保健意識的同時，也搭建了老人間的人際交往橋梁，促進(jìn)老人鄰里間的互動交流，提升了老人的生活幸福感。

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