核心提示：許久前，科學(xué)家就已發(fā)現(xiàn)通過(guò)光療可以使病情好轉(zhuǎn)，而在這個(gè)科技發(fā)達(dá)的年代，更是有不少能替代太陽(yáng)光的光療設(shè)備出現(xiàn)，幫助人們緩解冬季抑郁癥帶來(lái)的痛苦，來(lái)自澳大利亞弗林德斯大學(xué)的睡眠心理學(xué)家就開(kāi)發(fā)出的一款配有朝面LED燈的眼鏡就是其中之一。

　　每到冬天，許多人都會(huì)備受冬季抑郁癥之苦。他們常常會(huì)感到抑郁懶散、極度疲倦，還會(huì)嗜睡和貪吃，對(duì)所有事情都失去興趣。所謂冬季抑郁癥，又稱(chēng)季節(jié)性情緒紊亂癥，“季節(jié)性情緒失調(diào)癥”(SAD)，是指因冬季天氣的變化而產(chǎn)生的一種憂(yōu)郁癥效應(yīng)。冬季氣候變冷、萬(wàn)物蕭條，這容易使人的新陳代謝等生理機(jī)能處于抑制狀態(tài)。此外，由于冬季陽(yáng)光照射比較少，有些人的生物鐘如果不能及時(shí)適應(yīng)日照時(shí)間縮短的變化，會(huì)導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)情緒與精神狀態(tài)的紊亂。因而不少人會(huì)像冬眠的動(dòng)物一樣沒(méi)精打采、容易疲倦，嚴(yán)重的甚至沉默寡言、情緒低落、注意力不集中、心悸心慌和失眠等，即出現(xiàn)抑郁癥狀。

　　如何擺脫冬季抑郁癥之苦？許久前，科學(xué)家就已發(fā)現(xiàn)通過(guò)光療可以使病情好轉(zhuǎn)，而在這個(gè)科技發(fā)達(dá)的年代，更是有不少能替代太陽(yáng)光的光療設(shè)備出現(xiàn)，幫助人們緩解冬季抑郁癥帶來(lái)的痛苦，來(lái)自澳大利亞弗林德斯大學(xué)的睡眠心理學(xué)家就開(kāi)發(fā)出的一款配有朝面LED燈的眼鏡就是其中之一。

　　該眼鏡名為Re-Timer，它所基于的原理非常簡(jiǎn)單：我們的生物鐘（即生理節(jié)律）會(huì)影響我們的睡眠。在晝短夜長(zhǎng)的冬季，缺乏光照會(huì)使得我們的生物鐘失調(diào)。如用強(qiáng)光刺激大腦，你的生物鐘會(huì)恢復(fù)正常，理想狀況下不良情緒會(huì)隨之煙消云散。Re-Timer會(huì)將明亮的綠光直照你的臉部。它如此運(yùn)作，是因?yàn)橛醒芯堪l(fā)現(xiàn)，相比白光或者藍(lán)光，綠光更能穿透成人眼睛的黃色眼球晶體。戴上該光源設(shè)備之前，用戶(hù)需要確保在進(jìn)行這種治療期間不會(huì)受到侵?jǐn)_，每個(gè)早上使用30分鐘即可。Re-Timer眼睛體積不大，便于攜帶，用USB充電，因而日常使用會(huì)很方便。

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