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怎么防治產(chǎn)后抑郁癥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2012年05月24日 14:48

　　產(chǎn)后抑郁癥可以預(yù)防嗎？

　　這里有些技巧可以會幫助你與預(yù)防或處理產(chǎn)后抑郁癥。

　　1、做好要孩子的心理準(zhǔn)備

　　2、生完小孩后，不要接待太多客人

　　3、尋求幫助，并讓他去了解該如何幫助你

　　4、孩子睡覺時，自己也休息一下

　　5、多運(yùn)動，到戶外散步放松一下

　　6、合理膳食，不飲酒，不吃含咖啡因的食物

　　7、多與家人朋友接觸

　　8、處理好與愛人的關(guān)系

　　9、準(zhǔn)備好應(yīng)對發(fā)生的一起事情，包括好事與壞事

　　產(chǎn)后抑郁癥的治療有哪些？

　　產(chǎn)后抑郁癥根據(jù)不同類別及嚴(yán)重程度應(yīng)采取不同的治療方法。目前可供選擇的方法有抗焦慮、抗抑郁藥物，心理治療，參加幫助組織。

　　治療產(chǎn)后精神病，應(yīng)當(dāng)同時服用治療精神錯亂的藥物。并不是哺乳期的婦女不能服用這些藥物，雖然還沒有長期跟蹤的資料，但是目前也沒有報告顯示服用這些藥物會對孩子身體有影響。

　　產(chǎn)后抑郁癥的治療效果？

　　經(jīng)過治療幾乎所有患產(chǎn)后抑郁癥的女性都可以恢復(fù)。

　　產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防和治療

　　如果新媽媽有以下情況之一，就應(yīng)當(dāng)進(jìn)行治療：

　　1、癥狀持續(xù)時間超過兩周

　　2、無法正常生活，不知如何處理日常事務(wù)

　　3、有時想傷害自己和孩子

　　4、大部分時間處于過度焦慮恐懼狀態(tài)

　　產(chǎn)后抑郁癥并不怕，如果能夠有效預(yù)防是最好的結(jié)果，如果不幸得了產(chǎn)后抑郁癥，新媽們也不必過于擔(dān)心，還是要以積極的心態(tài)來治療，因為抑郁的治療效果幾乎是百分之百。但是要注意，如果癥狀很嚴(yán)重，就應(yīng)當(dāng)接受正確的醫(yī)生治療了。產(chǎn)前做好預(yù)防措施，產(chǎn)后積極面對。

（責(zé)任編輯：實習(xí)劉素玲）

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