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山楂片泡水喝能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 22:24

山楂片泡水喝能減肥嗎

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我有點(diǎn)胖想減肥山楂片泡水喝能減肥嗎？喝這個(gè)的同時(shí)用注意飲食嗎

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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武樹會(huì)私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：高血壓,腸道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血癥,單...

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健康指導(dǎo)：喝山楂片泡水喝有減肥的作用，補(bǔ)充水分可以促進(jìn)身體的脂肪代謝產(chǎn)物的排出，在減肥時(shí)飲食中不要吃高能量的食品，要少吃薯片，鍋巴，沙琪瑪，爆米花等食品，要少吃炸雞漢堡，炸薯?xiàng)l等快餐類食品，可以吃些新鮮的蔬菜如醋溜白菜，炒菠菜，涼拌黃瓜等食品。

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張書剛醫(yī)師圍場縣姜家店鄉(xiāng)衛(wèi)生院內(nèi)科一級甲等

擅長：胃、十二指腸潰瘍,膽石病,慢性胃炎

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問題分析：您好，根據(jù)您咨詢的情況我考慮山楂片泡水喝這個(gè)主要是助消化的，單純的用這個(gè)減肥效果不明顯。
意見建議：山楂、紅棗、荷葉和枸杞茶有一定的減肥作用，可以控制飲食，少吃多餐，避免高脂肪高熱量的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

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一般來說，決明子干山楂片檸檬片放一塊泡水喝可以在一定程度上起到減肥的效果，但是實(shí)際的效果因人而異。具體分析如下：
決明子具有清熱明目、潤腸通便等功效，干山楂片具有開胃消食、降血脂等功效，檸檬片具有清腸、利尿等功效，三者皆可以在一定程度上促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，進(jìn)而可以在一定程度上達(dá)到減肥減脂的目的，所以決明子干山楂片檸檬片放在一塊泡水喝可以在一定程度上輔助減肥，但是每個(gè)人的代謝情況不一樣，減肥的實(shí)際效果也可能存在一定的差異性。
此外，患者也可以選擇吸脂術(shù)，該方式是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊抽吸出體外，進(jìn)而有效減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

干山楂泡水喝，有一定的減肥作用。山楂屬于水果類食品，本身含有的脂肪成分和碳水化合物類成分比較少，而且泡水喝的時(shí)候，用的量也比較少，沒有增肥的作用，而山楂可以促進(jìn)血脂的代謝，減低血脂濃度，減少脂肪在體內(nèi)的蓄積，有一定的減肥作用。只是需要注意，山楂容易刺激消化道，產(chǎn)生食欲增加，出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，需要注意自我控制，避免過多進(jìn)食。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

山楂泡水可以減肥，但是只能起到輔助作用，因?yàn)樯介旧砜梢钥寡趸?，利尿，降低血壓、血脂等，所以，在?yīng)用山楂泡水的過程中，可以消除腹中油膩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)排出毒素。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

山楂有利與消除油膩，幫助消化，而且山楂中含有一種酶，可以分解脂肪，達(dá)到減肥的效果，但是，必須是新鮮的山楂或者是干品，山查餅或者果皮單之類的加工品，含有糖份和色素，加了糖精才可以抑制山楂的酸味，不僅沒有減肥的效果，還可能會(huì)增肥和對健康有影響。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

山楂干泡水喝可以減肥的，山楂片含有枸櫞酸，蘋果酸，抗壞血酸等能促進(jìn)腸胃消化，其含有的果膠是可溶性膳食纖維，能降低膽固醇，用山楂片泡水能起到刮油降脂的效果，山楂經(jīng)過烘干或曬干后得到山楂片，能起到強(qiáng)心，活血，減肥，降血脂等功效。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

山楂中含有豐富的山楂酸和有機(jī)酸等人體所需的營養(yǎng)素，可促進(jìn)脂肪分解，可幫助人體消化。山楂可以和菊花，枸杞，檸檬，蜂蜜等泡水喝，具有減肥的功效。山楂中含有的解脂酶對脂肪類食物具有很好的消化作用，可促進(jìn)胃液分泌，加快胃腸的蠕動(dòng)。但是不能選擇空腹喝，以免胃酸分泌過多，對胃部造成的不適。平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，來達(dá)到減肥的目的。