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去健身房減肥大概需要多少錢(qián)

近期發(fā)布10月2日

余平波主治醫(yī)師中醫(yī)科

上海兒童醫(yī)學(xué)中心

三甲 | 全國(guó)第83

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去健身房減肥需要的花費(fèi)會(huì)因?yàn)槭欠裾?qǐng)私人教練及是否參加其他收費(fèi)減肥課程等因素有所差別，大概需要1000-15000元左右。

去健身房減肥如果只是健身房的費(fèi)用大概在1000-2000元左右。如果在健身房請(qǐng)了私人減肥教練可能會(huì)多花費(fèi)大概3000-8000元左右。如果在健身房減肥期間還參加了一些收費(fèi)的減肥課程那么這個(gè)費(fèi)用會(huì)多出來(lái)1000-3000元左右。因此去健身房減肥所需要的花費(fèi)會(huì)以為不同的情況有所差別，大概在1000-15000元左右。

建議去健身房減肥也需要做有效的運(yùn)動(dòng)，而且需要堅(jiān)持一定的時(shí)間，同時(shí)嚴(yán)格的控制飲食才能實(shí)現(xiàn)減肥；不是說(shuō)去了健身房健身，就會(huì)實(shí)現(xiàn)減肥。最好每天去進(jìn)行最少40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步機(jī)跑步、戰(zhàn)繩運(yùn)動(dòng)及動(dòng)感單車(chē)運(yùn)動(dòng)等。

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