枸杞可以和什么搭配

枸杞可以和什么搭配？相信大家對枸杞并不陌生，枸杞具有非常高的營養(yǎng)價值，枸杞和某些東西搭配在一起是非常好的。接下來就由我?guī)Т蠹乙黄鹪敿毩私庀妈坭娇梢院褪裁创钆洹?/p>

枸杞可以和什么搭配1

枸杞+菊花

枸杞子枸杞甘，平。歸肝、腎經(jīng)。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。常常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶；所以兩個一起喝效果加倍哦。

枸杞+紅棗

枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。

枸杞+黨參

參在中國的中醫(yī)中具有很高的地位，黨參也是如此，黨參具有很強的補氣益中，提高人體免疫力的功效。枸杞和黨參一起泡水食用，可以有效緩解人體衰老。但是黨參藥效強勁，對于那些人體虛弱的人群，還是要謹慎食用。

枸杞+決明子

決明子5G，枸杞子5G。決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮15分鐘。加入枸杞子續(xù)煮5分鐘，即成。此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻

服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。

枸杞泡水喝記住“三不要”

1、不要用開水沖泡

大部分在泡枸杞的時候，都是會用剛剛燒開的水來泡枸杞，認為這樣泡枸杞能最快速度的把枸杞泡發(fā)。而實際上，這樣的做法是錯誤的。正確的做法應(yīng)該是用溫水泡枸杞。因為枸杞中含有大量的維生素和活性物質(zhì)，如果用開水泡，就會在損害枸杞所包含的營養(yǎng)成分。并且，枸杞是非常不耐熱的，也就是說，只要用開水，它就會流失營養(yǎng)成分，功效也會大打折扣，喝再多也是浪費。

2、泡完水之后的枸杞不要扔

很多人在喝完枸杞泡的水之后，杯子中剩下的枸杞會直接的扔到垃圾桶里。這樣做是錯誤的，因為枸杞中還有很多的營養(yǎng)物質(zhì)是不會溶于水的，所以，我們可以直接的把杯中的枸杞吃掉。而且枸杞在泡過水之后吃，會有甜甜的味道，十分的可口，下次不要再浪費了。

3、不要亂吃染色的枸杞

這里說的染色枸杞就是那些市面上售賣的'顏色好看的枸杞。很多看上去顏色鮮艷亮麗的不一定就吃了好，并且在口感上還會苦澀。這樣，你就算喝再多也是浪費。

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枸杞配這些食材功效能翻倍

1、枸杞配龍眼

材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。

做法：枸杞、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖洗干凈；放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。

功效：常服延年益壽，充實正氣，補氣養(yǎng)血。

2、枸杞配紅棗

材料：大棗10克，枸杞8克

做法：把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，倒出放到碟子中，涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來以后備用；把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺里；加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來放；蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。

功效：使面色紅潤、補氣血。美容，皮膚白嫩，有光澤。

枸杞大棗泡水喝，做法非常簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。

3、枸杞配蛋

材料：枸杞20克，雞蛋2個。

做法：枸杞洗凈放入碗中備用；

將雞蛋打入碗中，與枸杞調(diào)勻；蒸熟即可食用。

功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼。

4、枸杞配枇杷

材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量。

做法：將枇杷、桃仁切碎放入鍋內(nèi)；加入洗凈的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏；加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用。

功效：益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用于虛弱，體質(zhì)軟弱患者。

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枸杞子配綠茶的功效與作用

1、延緩衰老

枸杞子搭配綠茶是可以很好的起到一個延緩衰老的功效的，枸杞是富含有多糖成分，胡蘿卜以及多種礦物質(zhì)的成分的，是有助于延緩衰老的。綠茶具有抗氧化劑也是具有很好的延緩皮膚老化的效果的。長期喝還有助于改善體質(zhì)，提高身體的睡眠質(zhì)量等作用。

2、益精明目

大家都知道枸杞子是對眼睛特別的有好處的，它與綠茶搭配著一起吃是可以很有效的緩解眼睛的疲勞的。特別是疲勞的身軀，常時間的對著電腦的工作，生活的不規(guī)律，工作的壓力等，常喝枸杞子與綠茶緩解是最好的幫手了，具有很強的保護效果。

3、預防感冒

生活中的小感冒癥狀我們其實是可以提前預防的，我們可以用枸杞子搭配綠茶來預防，它們是具有很強的一個預防感冒的好幫手。特別是綠茶它還可以很好的治療感冒的癥狀，古代就是用綠茶來治療百病的，所以說它是具有非常好的預防作用的。

綠茶和什么一起泡不寒

綠茶是屬于一種比較寒性的涼的飲品，特別是冬天的時候我們還是喝為好。如果一定要喝那要和什么一起泡才最好不寒，我們建議與綠茶與紅棗在一起泡喝是非常的好的，紅棗是具有補氣氣血的，性溫對女性是非常的有益的，所以綠茶與紅棗一起泡喝至少是沒有那么寒的。

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