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步行=健康 2000市民12分鐘走1.2公里

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月13日 04:58
步行=健康2000市民12分鐘走1.2公里

  昨日,我市群眾在南濱路集體步行表示對無車日活動(dòng)的支持。本報(bào)記者何熠攝本報(bào)訊(記者 楊光毅 實(shí)習(xí)生張雪靜)昨天的南濱路,是一片金黃色的海洋?!拔倚?,重慶市首屆城市公共交通周及無車日活動(dòng)啟動(dòng)?!弊蛱焐衔?,隨著副市長余遠(yuǎn)牧一聲宣布,約2000名身穿印有“我步行我健康”字樣的黃色T恤的市民,用12分鐘步行完南濱路一段1.2公里道路。

  2000人步行1.2公里

  昨天是重慶的第一個(gè)“步行運(yùn)動(dòng)日”。上午9點(diǎn)45分,2000人的步行隊(duì)伍開始邁步。他們的步行里程大約1.2公里,從南濱路音樂廣場到海棠煙雨公園。

  “步行運(yùn)動(dòng)日是整個(gè)活動(dòng)的第一個(gè)主題活動(dòng)日。”重慶市城市公共交通周及無車日活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室(簡稱“活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室”)主任梁培軍介紹,隨后的6天里,將分別是6個(gè)主題日活動(dòng),包括22日的無車日。

  70歲的卓開萬,是大渡口區(qū)長跑協(xié)會(huì)會(huì)員,“平時(shí)從大渡口到楊家坪、人和場、九宮廟,都是步行,每個(gè)地方大概要走6公里?!弊块_萬笑著說,步行鍛煉身體,自己現(xiàn)在啥病都沒有。

  在現(xiàn)場,“健康大講堂”宣傳欄上,還特別強(qiáng)調(diào)了步行對健康的好處:每天堅(jiān)持步行健身,能增強(qiáng)體質(zhì),消除壓力,改善睡眠,控制體重。

  總領(lǐng)事坐公交上下班

  活動(dòng)現(xiàn)場,還出現(xiàn)了一個(gè)不少市民熟悉的身影:英國駐重慶總領(lǐng)事館總領(lǐng)事夏添恩。

  “我們一起來參加步行運(yùn)動(dòng),我們支持步行運(yùn)動(dòng)?!毕奶矶鞯姆蛉岁惷懒峤邮苡浾卟稍L時(shí)說,從今天起,未來5個(gè)工作日,夏添恩每天都將乘坐465路公交車上下班。

  夏添恩還倡導(dǎo)自己的員工,乘坐公共交通工具上下班。

  家長不開車接送孩子

  據(jù)悉,今天是公共交通活動(dòng)周的學(xué)生安全日。在今天的上學(xué)和放學(xué)時(shí)間,部分學(xué)校所在的路段將進(jìn)行交通管制,市教委、交警等部門倡議廣大家長參與“綠色接送孩子”活動(dòng),不使用任何機(jī)動(dòng)車接送孩子。步行者呈“三少”:男少、年輕人少、大腹者少

  步行者女多男少

  昨天參與步行的2000市民中,“三多三少”:女多男少;年長的多,年輕的少;面色紅潤的多,大腹便便的少。

  昨天參與步行的市民中,至少80%%是女性。大渡口區(qū)長跑協(xié)會(huì)一位現(xiàn)場負(fù)責(zé)人告訴記者,“女性比男性更注意身體健康?!?/p>

  步行方隊(duì)中,相當(dāng)部分市民年齡在50歲以上。步行市民解釋,這部分年齡層次的人,本來就不太依賴機(jī)動(dòng)車。即使要坐車,主要也是選擇坐公交車、輕軌等。“不像現(xiàn)在的年輕人,走哪里都要依賴車子?!?/p>

  “你看嘛,我們這里頭,沒得幾個(gè)啤酒肚!”有步行者笑著說。

  10歲女孩愛步行

  在步行方隊(duì)中,10歲的郭靜旋特別顯眼。郭靜旋住在南坪,是和外婆一起來參加步行的。當(dāng)天步行者中,她是年齡最小的。

  郭靜旋說:“想到要和外婆一起來參加步行運(yùn)動(dòng),我早上5點(diǎn)鐘就醒了。平時(shí),我就很喜歡和大人們一起去鍛煉身體,去爬山什么的?!?/p>

  她的外婆是南岸區(qū)登山運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)的成員。昨天,登山運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)有大約1000人參加活動(dòng)。

  義工勸市民多步行

  昨天的步行隊(duì)伍里,有一群特殊的人:南岸區(qū)的義工。他們大約60—70人,花了37分鐘,從南岸四公里的興隆居委會(huì),步行到南濱路。

  羅女士是這群義工中的一位,今年53歲。她說:“我們平時(shí)一般都是步行去參加活動(dòng),上次我們還從南坪走到奧體中心去了?!?/p>

  步行活動(dòng)結(jié)束后,這群義工又步行回到興隆居委會(huì)。“我覺得,現(xiàn)在的人,就應(yīng)該多走點(diǎn)路,少坐點(diǎn)車?!苯衲?0歲的楊女士說。

  本報(bào)記者楊光毅實(shí)習(xí)生張雪靜

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