適合煮茶的12種搭配
探索陳皮茶的多元搭配，每一種都蘊(yùn)含著獨(dú)特的養(yǎng)生智慧哦！

1?? 陳皮蘋果茶
陳皮3g，蘋果半個(gè)，枸杞3g，桂圓干6個(gè)。祛濕刮油，開胃解郁，蘋果的甜與陳皮的香完美融合！

2?? 陳皮菊花枸杞茶
陳皮3g，菊花一朵，枸杞10顆。清熱解毒，清肝明目，理氣健脾，是夏日里的清涼佳選。

3?? 陳皮玫瑰花茶
陳皮3g，黃芪6g，枸杞6g，玫瑰花5朵。適合痰濕人群，黃芪補(bǔ)中益氣，玫瑰花舒肝解郁。

4?? 陳皮桂花茶
陳皮3g，桂花5g，蜂蜜一勺。祛濕化痰，去除口臭，桂花與陳皮的香甜交融，回味無(wú)窮。

5?? 陳皮肉桂檸檬茶
陳皮3g，肉桂10g，檸檬2~3片。適合腎陽(yáng)虛、怕冷、手腳冰涼的人群，檸檬還能美白哦！

6?? 陳皮桑葚茶
陳皮3g，桑葚6粒，枸杞12粒，玫瑰花3朵，炒過的決明子5g。肝火旺、眼睛干澀不舒服時(shí)來(lái)一杯。

7?? 陳皮茯苓山楂茶
陳皮3g，山楂5g，黃芪5g，茯苓5g。茯苓利濕，山楂消食解膩，散瘀。

8?? 陳皮烏梅茶
陳皮3g，茯苓10g，桑葚5g，烏梅2-3顆，玫瑰花5g。上熱下寒？怕酸？加點(diǎn)冰糖試試吧！

9?? 陳皮百合玫瑰花茶
陳皮3g，百合干10g，玫瑰花3朵。思慮過多、煩悶、晚上睡不好？來(lái)一杯吧！

陳皮山藥茶
陳皮3g，懷山藥干10片，蘋果半個(gè)切片。懷山藥干平和不燥，脾胃舒適。

1??1?? 陳皮炒米茶
陳皮3-5片，大米250克左右。小火炒至焦黃，香味四溢！

1??2?? 陳皮梨皮蘿卜皮（三皮水）
陳皮3g，少許梨皮、白蘿卜皮，加水煮20分鐘。熱熱的喝下去，真的挺不錯(cuò)的！

小貼士：經(jīng)常喝陳皮茶的朋友們要注意哦，用量不宜過多，單次在3g-5g左右就足夠了。陳皮溫燥，不適合單飲，陰虛火旺、氣虛的朋友們也要謹(jǐn)慎選擇哦！

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