養(yǎng)胃的重點(diǎn)是排“三濁”--濁氣、濁水、濁便。小屁、蔫屁、臭屁是放腸胃產(chǎn)生的濁氣；響而不臭的屁，是肝膽的濁氣。

  1、推腹法：從心臟下部開(kāi)始推，只要是從上往下推，怎么推都行。將脾胃或肝經(jīng)的廢氣排泄，引氣血重新灌注而解脾胃寒的問(wèn)題。

  2、睡眠質(zhì)量不好就是腸胃的原因。先按太沖穴，補(bǔ)足心血，再敲膽經(jīng)。排氣多了，大便也色深味重了。這說(shuō)明肝膽之毒素從腸道排出了。
　　
  3、金雞獨(dú)立：閉眼，任意抬起一只腳，用意念保持身體平衡，把氣血引到腳上，一會(huì)就會(huì)滿身出汗。跟熱水泡腳的功效差不多。

  山藥、薏米（1：1的比例）打粉熬粥。健脾祛濕，增長(zhǎng)氣血。肝火旺、脾胃虛弱者都可以食。有齒痕就是脾虛。

  此外，多吃紅棗，補(bǔ)氣血。吃完肉、要吃大山楂丸幫助消化。

（責(zé)任編輯：網(wǎng)中夢(mèng)）

相關(guān)知識(shí)

中醫(yī)穴位法幫女人養(yǎng)胃補(bǔ)血
中醫(yī)穴位法幫女人治婦科病
中醫(yī)穴位法幫女人美容養(yǎng)顏
女人如何補(bǔ)血補(bǔ)氣 補(bǔ)血補(bǔ)氣的簡(jiǎn)單方法
女人補(bǔ)血吃什么 女人補(bǔ)血的17種食物
女人想要養(yǎng)顏 就要滋陰補(bǔ)血
女人補(bǔ)氣補(bǔ)血秘方 再也不做黃臉婆
不同體質(zhì)的女人如何來(lái)補(bǔ)血
女人有哪些補(bǔ)血養(yǎng)顏方法
氣血是女人的美顏根基 6種方法能養(yǎng)血補(bǔ)血

網(wǎng)址: 中醫(yī)穴位法幫女人養(yǎng)胃補(bǔ)血 http://www.u1s5d6.cn/newsview485.html