一、性愛對女人好處的9個好處

　　1、放松

　　美國馬薩諸塞州的婦科專家表示，性愛可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。

　　2、月經規(guī)律

　　美國哥倫比亞大學和斯坦福大學的科學家通過研究發(fā)現(xiàn)，女性如果一周至少過一次性生活，月經周期會更加規(guī)律。

　　3、有效減肥

　　30 分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。性愛燃燒卡路里，有助保持苗條：據調查顯示，一個熱烈的接吻 燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。

　　4、延緩衰老

　　英國蘇格蘭愛丁堡醫(yī)院神經生理學家威克斯說，積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。

　　5、讓皮膚明亮透徹

　　皮膚血液循環(huán)不良，會導致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環(huán)，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

　　6、緩解疼痛

　　性愛應該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后，腦垂體會分泌內啡肽，有助于減輕身體疼痛，關節(jié)疼痛與月經疼痛也都能緩解。

　　7、精液有助于清除陰道雜菌

　　實驗證明精液中有一種抗菌物質—精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。

　　雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認為生病不用上醫(yī)院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵御身體已經受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻性交當抗生素使用。

　　8、緩解壓力

　　遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。美國很多心理學家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。但是過度勞累，工作壓力大，也會沒有心情做愛，因為這也會消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強。

　　根據日本的醫(yī)學研究表明：適當?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。

　　9、性愛可以幫助延壽

　　有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關系。不論生理上和心理上，作愛有益健康。

二、性愛助女性驅走8種疾病

　　1、嗅覺愚鈍：

　　性生活能促使大腦桿狀細胞在嗅覺中心形成許多新的神經元，增強嗅覺。

　　2、心臟?。?/strong>

　　疾病男性一周內有3次以上性生活，能將心肌梗dead和中風的病發(fā)減少一半。

　　3、流感和傷風：

　　美國大學的科學家鉆研察覺，一周有一次或兩次性生活，體內免疫球蛋白A的抗體數(shù)目會增添30%，起到防備流感和傷風傷風的浸染。

　　4、膀胱炎：

　　流行于全球的括約肌熬煉操對膀胱肌肉的熬煉水平相似于活動。

　　5、前列腺癌：

　　頻次越高，前列腺癌病發(fā)率越低。

　　6、瘦削：

　　一次充滿的可熄滅失降200卡里熱量，熬煉骨盆、大腿、臀部、手臂和的肌肉，可之前進激素量，這有益于增強骨胳和肌肉的堅固水平?！赌行园部怠吩姆Q，被窩里是最好的健身房，人們也樂于這類熬煉體例。

　　7、憂傷：

　　美國生理學家戈登格拉普表示，性生活積極，且性伴不采納避孕辦法的女性很少患憂傷癥。

　　8、疾苦悲傷：

　　在來臨之前，后葉催產素水平升高達普通時的5倍，產生大量多肽，可減緩頭痛、關節(jié)痛、偏頭痛等。

三、性愛對女人乳房的3大好處

　　1、促進胸部血液循環(huán)。

　　一般情況下，當女性進入性興奮，乳房會充血增大；達到性高潮時，更是能增大約1/4;而得到性滿足，充血腫脹自然消退。這一周期性的變化，有利于促進乳房內部的血液循環(huán)。反之，性生活的不和諧，則會對客觀存在的性欲起到抑制作用，令乳房的持續(xù)性充血腫脹得不到緩解，出現(xiàn)脹痛等不適反應。

　　2、抑制小葉增生。

　　乳腺小葉增生又稱乳腺增生病，是女性最常見的乳房疾病，約占全部乳房疾病的60%，多見于35—45歲女性。性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發(fā)因素。同時，不良的性生活下，女性心理壓力長期得不到釋放，致使內分泌失調，久而久之也容易患上乳腺小葉增生。

　　3、降低乳腺癌風險。

　　美國威斯康星醫(yī)學院的一項臨床研究表明，在乳腺癌患者當中，高齡未婚、性功能低下，喪偶女性的比例明顯高于其他人群。這就提示，無正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險性會大大增加。從這個意義上說，保持和諧的夫妻關系，對降低女性的乳腺癌風險會有一定幫助。

四、女人性生活的十大禁忌

　　1.患有某些嚴重器質性疾病的患者，不可勉強過性生活。

　　2.患有傳染病的人，尤其是患有性病的人，切忌過性生活，以免害己害人。

　　3.精疲力盡之際不可性交，否則，消耗體力過度有損健康。

　　4.心情不快時不要勉強性交，以免產生厭惡之感，影響以后性生活的和諧。

　　5.經期千萬不要同房，否則，會因婦女經期子宮頸口的開放，內膜脫落充血，身體抵抗力差等原因，導致月經紊亂、痛經或閉經等多種婦科疾病。

　　6.女性喝酒之后不要性交，以免受孕后危及未來胎兒健全發(fā)育。

　　7.嚴禁不講環(huán)境及生理衛(wèi)生性交，以免將細菌病原體帶入體內，損害健康。

　　8.飽食后和饑餓時不要性交，因為飽食使人腸道充盈并充血，大腦及其他器官相對供血不足；饑腸轆轆時，人的體力下降，精力不充沛，達不到性滿足。

　　9.精神過度緊張中不要性交，否則會加劇女方的疼痛。

　　10.手術后不要性交。其中孕早期（前12周）流產后應禁房事一個月；孕中期（中間16周）流產后應禁房事一個半月；孕晚期（最后12周）分娩后應禁房事兩個月。

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