最佳答案

本回答由達(dá)人推薦

彼岸花

2012.08.19 回答

早餐一只雞蛋，一個(gè)蘋果，一支玉米，一杯酸奶，中餐只吃素食，吃平時(shí)一半的飯量，不飽就多吃青菜，吃飽為止，晚餐不吃！再結(jié)合一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)出汗，跳繩或打羽毛球

搶首贊

評(píng)論

Mrs.O Bread

2012.08.08 回答

節(jié)食減肥的前提是每天攝入的要保證人體一般的消耗。要合理。如果效果要好的話飲食一定要嚴(yán)格。節(jié)食期間不能吃米只能吃面。早餐只能吃水果或者蔬菜，量要少，一個(gè)最適宜。中午吃面食饅頭吃一個(gè)，家常餅不能多于一塊，炒菜不能勾芡。晚上 吃水果或者蔬菜，晚飯要七點(diǎn)以前完成 ，七點(diǎn)以后不能進(jìn)水

搶首贊

評(píng)論

其他回答(2)

其他回答(2條回答)

......

2012.08.15 回答

如果你真的很胖，需要減肥我覺得不需要節(jié)食，你可以試試少食多餐，這個(gè)效果加上適當(dāng)?shù)腻憻?，比較健康，對(duì)身體有無害，我覺得挺好的，不管怎么樣，身體健康是前提

搶首贊

評(píng)論

匿名用戶

2012.08.10 回答

節(jié)食會(huì)導(dǎo)致低血壓，，早上一定要吃，中午水果，，晚飯不吃

搶首贊

評(píng)論

相關(guān)知識(shí)

怎樣節(jié)食減肥好呢
怎么樣節(jié)食減肥才不傷身
怎么可以節(jié)食減肥
節(jié)食減肥后怎么復(fù)食不反彈
減肥吃什么好 怎樣飲食減肥
怎樣節(jié)食減肥不反彈
怎么樣瘦腰減肥
怎么樣可以減肥
健康節(jié)食減肥方法是什么
減肥節(jié)食怎樣保護(hù)胃

網(wǎng)址: 怎么樣節(jié)食減肥 http://www.u1s5d6.cn/newsview48887.html