極速燃脂訓(xùn)練

夏天的美食，冬天的肉

現(xiàn)在的鍛煉，以后的瘦

夏天悄咪咪地過去了，你們是不是覺得可以放縱了？

NO！NO！NO！NO！

展開剩余67%

現(xiàn)在放縱是開心，但是想一想，到來年春天又要“收骨頭”，你還敢想著不鍛煉嗎？！

公益樂學(xué)——極速燃脂訓(xùn)練課，帶你走過夏末秋初的減肥懈怠期！

我們的口號(hào)是：運(yùn)動(dòng)是為了更多的美食！

極速燃脂訓(xùn)練是一種燃燒大量熱量的有氧運(yùn)動(dòng)，讓身材更加苗條、塑形和調(diào)理身體。

為參與諸如足球或網(wǎng)球這樣的高能量體育運(yùn)動(dòng)，提升整體健康水平和耐力，增強(qiáng)協(xié)調(diào)力和靈活性。通過核心調(diào)節(jié)訓(xùn)練，使你變得更加強(qiáng)健，提高骨骼健康水平與骨密度，提高心臟和肺部健康水平。

想要了解簡(jiǎn)單的課程內(nèi)容，可點(diǎn)開下方視頻。

極速燃脂訓(xùn)練是一種非常高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)參與人員有一定要求，請(qǐng)學(xué)員根據(jù)以下注意事項(xiàng)，再?zèng)Q定是否報(bào)名本次課程。

注 意

1、極速燃脂訓(xùn)練課程不適合過去沒有運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)、患有心血管疾病、體重過重、曾受過腿傷、年齡超過45周歲的學(xué)員參加。

如若學(xué)員有以上情況仍舊報(bào)名參加，在課程中出現(xiàn)一切意外由學(xué)員自行負(fù)責(zé)，公益樂學(xué)不承擔(dān)任何責(zé)任！

2、由于場(chǎng)地有限，出于安全考慮，極速燃脂訓(xùn)練課程不接受旁聽，參加學(xué)員必須穿著運(yùn)動(dòng)褲、運(yùn)動(dòng)鞋。如若擅自前來旁聽或不穿著運(yùn)動(dòng)服裝，工作人員有權(quán)將您請(qǐng)離教室。

3、參與極速燃脂訓(xùn)練課程，學(xué)員需聽從教師指導(dǎo)，做好熱身運(yùn)動(dòng)，本課程運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝蓋、腳踝有一定的壓力，報(bào)名學(xué)員請(qǐng)上課時(shí)量力而行！