核心提示：在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，有越來(lái)越多的人都加入了減肥的行列，而在眾多的減肥方法中，食療是最有效的方法之一。干檸檬片是生活中很常見(jiàn)的一種飲品，可以起到不錯(cuò)的保健效果，有些肥胖者想通過(guò)喝干檸檬片水來(lái)達(dá)到減肥的目的，那么，干檸檬片泡水可以減肥嗎？一起來(lái)看下面的介紹。

干檸檬片泡水可以減肥嗎？在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，有越來(lái)越多的人都加入了減肥的行列，而在眾多的減肥方法中，食療是最有效的方法之一。干檸檬片是生活中很常見(jiàn)的一種飲品，可以起到不錯(cuò)的保健效果，有些肥胖者想通過(guò)喝干檸檬片水來(lái)達(dá)到減肥的目的，那么，干檸檬片泡水可以減肥嗎？一起來(lái)看下面的介紹。

干檸檬片泡水可以減肥嗎

干檸檬片泡茶對(duì)減肥有一定的積極作用。檸檬屬于一種酸性水果，其中含有大量的糖類和維生素等多種的營(yíng)養(yǎng)成分。此外，其熱量較低，具有非常好的收縮性，因此，干檸檬片泡水有利于減少脂肪。多喝檸檬水，也是一種減肥的好方式。

同時(shí)，檸檬中還有一種檸檬酸，可以起到消除皮膚黑色素的功能。除此之外，還能起到祛暑的作用。檸檬水對(duì)于血管通透性的有一定的調(diào)劑作用，對(duì)于浮腫虛胖的女性朋友們來(lái)說(shuō)，適當(dāng)喝些檸檬水，對(duì)減肥有一定的積極作用，也可以提高人體的免疫力。

需要提醒大家的是，泡干檸檬片的時(shí)候，最好的就是使用溫水。雖然檸檬中含有大量的維生素c，但是干檸檬的維生素c降低很多。并且維生素c在溫度非常高的時(shí)候就會(huì)很容易的壞死，用溫水來(lái)泡干檸檬，可以較好的防止維生素c的流失。因此大家要注意用溫水來(lái)浸泡。

干檸檬片泡水可以減肥嗎？綜上所述，干檸檬片泡水可以減肥，但是效果不是很好，建議通過(guò)合理控制飲食的基礎(chǔ)上，多做一些體育鍛煉來(lái)達(dá)到減肥的目的。再就是，干檸檬片泡水喝有一定的禁忌，比如禁止過(guò)量，否則會(huì)增重身體多個(gè)器官的負(fù)荷，容易引發(fā)身體不適，同時(shí)也禁止空腹喝，否則會(huì)損壞胃粘膜，對(duì)腸胃健康引起不良影響。除此之外，胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。

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