檸檬防治多種疾病?揭檸檬的7大好處
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月13日 13:53
原標(biāo)題:檸檬的7大好處(飲食新知)
檸檬不僅清香怡人,還能防治多種疾病。英國(guó)《每日郵報(bào)》近日刊載了英國(guó)醫(yī)學(xué)專家佩妮·斯坦韋博士總結(jié)的檸檬的保健功效。
1.助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥,不妨泡杯檸檬水當(dāng)飲料。
2.排膽石。每天早餐前1小時(shí)喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油,有助排除膽結(jié)石。
3.治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳:把半個(gè)檸檬切片后放在 500毫升水中,煮20分鐘后晾涼,再加入蜂蜜飲用。
4.降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且,其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平,進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。
5.助消化。吃油炸食物感覺(jué)燒心,不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用,可以幫助消化。
6.防感染。半個(gè)檸檬擠汁兌水飲用,每天2—3次,可預(yù)防尿路感染。
7.防便秘。檸檬含膳食纖維果膠,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng);纖維素還可加快排便?!?/p>
(徐 澄)
相關(guān)知識(shí)
檸檬的7大好處 檸檬水自制方法
【檸檬茶】檸檬茶的做法
吃檸檬的7大保健功效
檸檬水 檸檬泡水喝的七大功效
孕期吃檸檬的六大好處
檸檬水功效 三種檸檬水的做法
喝檸檬水誤區(qū) 檸檬水越酸越好嗎
喝檸檬水有哪些好處?
【檸檬水減肥】喝檸檬水減肥嗎
檸檬加蜂蜜能減肥嗎
網(wǎng)址: 檸檬防治多種疾病?揭檸檬的7大好處 http://www.u1s5d6.cn/newsview493582.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
資訊熱點(diǎn)排名
資訊熱點(diǎn)
- 線上研討助力居家心育 ——臨沂西郊實(shí)驗(yàn)學(xué)
- 科學(xué)防疫,“宅”趣無(wú)窮——西溪學(xué)??茖W(xué)科
- 玉淵潭中學(xué)居家學(xué)習(xí)健康小貼士
- 有哪些休閑游戲 放松身心的好選擇
- plus會(huì)員:美的(Midea) 10K
- PLUS會(huì)員、需搶券:LittleSwa
- plus會(huì)員:海爾(Haier)全自動(dòng)8
- 再降價(jià)、PLUS會(huì)員:LittleSwa
- 無(wú)縫連接健康服務(wù)!探索日照首個(gè)居家醫(yī)養(yǎng)云
- 休閑與健康的無(wú)縫連接 Vivitek(麗
即時(shí)知識(shí)