低嘌呤的食物有哪些

低嘌呤食物可以分幾大類(lèi)：第一，奶類(lèi)的嘌呤含量是比較低的。第二，蛋類(lèi)的嘌呤含量也是比較低。第三，水果類(lèi)的嘌呤也是偏低的，特別是櫻桃，幾乎不含嘌呤。第四，蔬菜類(lèi)有的蔬菜的嘌呤含量，是比較高，但是蔬菜里面進(jìn)入胃腸道以后，除了嘌呤含量高，但是蔬菜類(lèi)有一種，是促進(jìn)嘌呤代謝的，這樣的一類(lèi)蔬菜。所以它雖然嘌呤高，同時(shí)它可以促進(jìn)體內(nèi)嘌呤代謝，加速進(jìn)行，所以它的可以說(shuō)功過(guò)抵消，那么蔬菜是主張進(jìn)食的。第五，海鮮類(lèi)，海鮮有一部分海鮮，它的嘌呤含量高，但是有一部分海鮮，嘌呤含量是低的，比如說(shuō)海參、海蜇的嘌呤含量比較低。第六，豆類(lèi)，很多患者有一種誤區(qū)，認(rèn)為豆類(lèi)和豆制品的嘌呤含量都很高，都不敢進(jìn)食，實(shí)際上豆類(lèi)和豆制品，特別是豆制品，在制作過(guò)程中，它的嘌呤含量都比較低了，即使是豆類(lèi)，也有一種促進(jìn)嘌呤代謝的產(chǎn)物，所以是可以進(jìn)食的。

相關(guān)知識(shí)

五天低熱量減肥食譜
根本不用節(jié)食！14種減肥食物 熱量低又飽腹
影響精子質(zhì)量有哪些食物？
昆明孕酮低應(yīng)該吃哪些食物？
養(yǎng)生長(zhǎng)壽的食物有哪些
哪些食物有助于夏季清熱降火
韓國(guó)低卡路里低熱量零食 自制簡(jiǎn)單健康又瘦身零食
5款低熱量飲料 ，瘦身的你必須有
減肥食物有哪些
哪些食物是有毒食物？

網(wǎng)址: 熱量低的食物有哪些 http://www.u1s5d6.cn/newsview49523.html